• Vad är intrapersonell intelligens?
• Egenskaper för intrapersonell intelligens
• Exempel på intrapersonell intelligens
• Utveckling av intrapersonell intelligens
• Andra typer av intelligens

Vi förklarar vad intrapersonell intelligens är, dess egenskaper, exempel och hur den utvecklas. Även interpersonell intelligens.

Intrapersonell intelligens innebär förmågan att förlåta och förstå dig själv.

Vad är intrapersonell intelligens?

Intrapersonell intelligens hänvisar till den medvetenhet som en individ har om sina egna förmågor och begränsningar. Denna typ av intelligens gör att du kan förstå med realism vem han är och vad han vill, inte bara ur en rationell synvinkel, utan ur förståelsen av hans känslor. Individen är kapabel att känna sig själv genom sin självanalys.

Intelligens är sinnets (potentiella) förmåga att lära, förstå, resonera, fatta beslut och bilda sig en viss uppfattning om verklighet. Begreppet "intrapersonellt" hänvisar till medvetandet om människa, till kunskap du har på egen hand existens, deras känslor och deras handlingar.

Intrapersonell intelligens är en av de typer som utgör den revolutionära "Teori om multipla intelligenser”Förberedd 1983 av Howard Gardner, en amerikansk psykolog, forskare och professor vid Harvard University.

Hans teori går emot tanken att det finns en unik intelligens i människa som kan mätas med ett tal som med beräkningen av intelligenskvoten (IQ).

Egenskaper för intrapersonell intelligens

Intrapersonell intelligens är en av de åtta typer som tas upp i "teorin om multipla intelligenser" (utöver lingvistik, logisk-matematisk, visuell och rumslig, musikalisk, kroppslig och kinestetisk, naturalistisk och interpersonell).

Enligt den modell som föreslagits av Gardner, matematik eller den språk de räcker inte för att uppnå adekvat personlig och professionell utveckling. Om dessa färdigheter kompletteras med intrapersonell intelligens är chanserna att nå en nivå av personlig tillfredsställelse och lyckas på jobbet större.

Intrapersonell intelligens syftar på självförståelse genom tillgång till ens känsloliv. Erkännandet av de olika känslorna som definierar sättet att vara av sig själv och vilken typ av stimuli som kan inducera manifestationen av dessa känslor är ett steg för att kunna reglera dessa känslor (baserat på medvetandenivån).

Exempel på intrapersonell intelligens

Att tydligt kunna uttrycka sina känslor speglar intrapersonell intelligens.

Några exempel på intrapersonell intelligens är:

• A person som känner igen när han börjar känna sig ledsen och är medveten om att när han är under den typen av känslor är han inte kapabel att fatta bra beslut. Så hon letar efter alternativ som får henne ur det tillståndet (som att prata med en annan person om hur hon mår eller gå en promenad) eller vänta tills hon mår bättre innan ta ett beslut Viktig.
• En person som behandlar sig själv med vänlighet, som förstår sina egna misstag och som har förmågan att förlåta sig själv. Detta kallas självmedkänsla, och det främjar utvecklingen av intrapersonell intelligens genom medvetenhet om vissa omständigheter som kan begränsa personen.
• En person som kan exakt beskriva och förklara sina egna känslor och känslor utvecklade intrapersonell intelligens. Detta uppnås bland annat genom att utöka ordförrådet som gör det möjligt att ge ett namn eller beskriva känslor och i slutändan förstå dem.
• En person som förstår vad de vill och som kan sätta upp realistiska mål för att åta sig att uppnå dem (baserat på deras motiveringar, kunskap om deras förmågor och omständigheter under vilka den finns), är ett sätt av intrapersonell intelligens som främjar emotionell medvetenhet.

Utveckling av intrapersonell intelligens

Intelligens kan tränas och förbättras över tid och det finns inget sätt att utveckla den. Emellertid har intrapersonell intelligens ännu inte studerats tillräckligt för att föreslå metoder exakt (och godkänd av vetenskap) som gör att den kan förbättras.

Därefter utvecklas tre känslomässiga kompetenser som gör det möjligt att främja intrapersonell intelligens:

• Självkännedom. Det är förmågan att känna och känna igen vad som händer i din egen kropp, vilket gör att du kan utveckla känslomässig medvetenhet, självvärde och självförtroende.
• Självreglering. Det är förmågan att reglera manifestationen av en känsla, för att modifiera stämningen eller undvika att göra ett misstag. Detta gör att du kan utveckla självkontroll, självförtroende, integritet och anpassningsförmåga.
• Motivationen. Det är förmågan att uppmuntra andra och sig själv, som gör det möjligt att utveckla engagemang, den optimism, initiativet och uppnåendet av mål. Behåll a attityd positiv till livet är en ständig träning.

Andra typer av intelligens

Förutom intrapersonell intelligens tog Gardner upp ytterligare sju typer, i sin Teori om multipla intelligenser. Med sitt arbete vill han visa att mänsklig intelligens varierar beroende på individ och det finns ingen enskild intelligens som kan mätas genom en numerisk poäng, som andra tidigare teorier antyder.

De typer av intelligens som Gardner tar upp är:

• Språklig-verbal intelligens. Det är förmågan att behärska ordet, språket och skriften.
• Logisk-matematisk intelligens. Det är förmågan att analysera problem, beräkningar och operationer av exakta vetenskaper.
• Kroppens kinestetisk intelligens. Det är relaterat till domänen av rörelse av kroppen och samordning av fysiska handlingar. Människor som utvecklar denna typ av intelligens är vanligtvis dansare, tävlingsidrottare, byggare, skulptörer eller skådespelare.
• Rumslig intelligens. Det är förmågan att utarbeta tredimensionella mentala bilder utifrån vad våra sinnen uppfattar.
• Musikalisk intelligens. Det är förmågan att spåra rytm av musik och tänka igenom mönster och ljud.
• Interpersonell intelligens. Det är förmågan att förstå när man förhåller sig till andra människor (fånga andras känslor, motivationer och önskningar).
• Naturalistisk intelligens. Det är förmågan att känna igen, klassificera och använda delar av miljö till din fördel.