motivering

Människa

2022

Vi förklarar vad motivation är, teorierna som förklarar det och exempel. Också skillnader mellan inre och yttre motivation.

Motivation är den kraft som driver oss att initiera eller upprätthålla en handling.

Vad är motivation?

När vi talar om motivation hänvisar vi i allmänhet till de inre eller yttre krafter som verkar på en individ för att elda, styra eller upprätthålla en uppträdande. I tekniska termer definierar många författare det som "den dynamiska roten till beteende", vilket innebär att alla former av beteende föds ur något slags motiv.

I enklare termer är motivation den psykiska energin som driver oss att utföra eller upprätthålla en handling eller ett beteende. Dess försvinnande leder med nödvändighet till att det som görs överges. Därför är det mycket svårare att uppnå mål när motivationen saknas.

Motivation som gör att vi kan skapa vanor, prova nya saker, upprätthålla ansträngningen i en uppgift som vi anser vara givande eller produktiv, och som till och med är nödvändig för att tillfredsställa vissa grundläggande behov.

Å andra sidan kan man skilja mellan:

  • Positiv motivation. Bjud in åtgärder för att göra vinst.
  • Negativ motivation. Åtgärder vidtas för att undvika en eventuell negativ konsekvens.

Motivationsteorier

Studiet av motivation omfattar olika perspektiv och förhållningssätt, från olika grenar och områden av psykologisk kunskap. I stort sett kan vi identifiera fyra olika teorier kring ämnet:

  • Innehållsteori. Den föreslår förståelsen av motivation baserat på dess koppling till mänskliga behov, som Maslow förstod i hans berömda pyramid, där han representerade hierarkin av mänskliga behov. Enligt detta förhållningssätt till motivation finns det alltså alltid något slags otillfredsställt behov bakom det.
  • Incitamentsteori. Detta tillvägagångssätt förutsätter motivation som ett resultat av en stimulans eller incitament, materiell eller av annan karaktär, som påverkar beteendet på ett positivt sätt (uppmuntrande till handling) eller negativt (hämmande handling). Dessa incitament kallas förstärkare, och deras effekter kommer att vara positiv förstärkning (de erbjuder möjligheten till en belöning) respektive negativ (de erbjuder möjligheten till ett straff).
  • Drivreduktionsteori. Denna teori utgår från övervägandet att Människor vi har grundläggande grundläggande drifter (hunger, törst, etc.) som, som väderDe får styrka och motivation om de är missnöjda, och på samma sätt, när de är nöjda, tappar de styrka, det vill säga minskar.
  • Teori om kognitiv dissonans. Det är inte precis en teori om motivation, men den kan appliceras på den. Den säger att individer aktivt försöker minska sin känsla av subjektiv dissonans med hänsyn till omvärlden, sina egna önskningar eller känslor och andra. Det vill säga, människor har en motivationsdrift som leder dem att vidta åtgärder för att direkt eller indirekt korrigera andra åkommor och uppfattningar.

Betydelsen av motivation

De psykologi är mycket intresserad av motivation. Å ena sidan är det källan till Energi att slutföra de uppgifter vi har satt oss. Å andra sidan är det en faktor som påverkar andra känslomässiga och psykiska variabler som stress, självkänsla, koncentration, bland annat.

Men i vardagen är förmågan att hålla motivationen väsentlig för att utföra många av de uppgifter som på ett eller annat sätt innebär någon form av ansträngning eller fördröjning av nöje. Så enkelt är det, utan motivation blir handlingen svår, långsam eller ohållbar med tiden.

Exempel på motivation

Motivation spelar en viktig roll i vårt dagliga liv. När vi bestämmer oss för att börja en ny vana eller sluta med en vi inte längre vill ha, kommer vår framgång eller misslyckande till stor del att bero på hur motiverade vi är.

Till exempel, en person Om du är på väg att sluta röka kommer du att kunna göra det mer eller mindre lätt beroende på dina inre och yttre motiv.

Deras motivation kan vara olika. Du kan till exempel vara motiverad av social press. Eller för att läkaren varnade dig för att du har en sjukdom som rökning skulle förvärra. En annan motivering skulle vara att din partner ställde dig ett ultimatum. Beroende på individuella värderingar, kommer varje scenario att vara mer eller mindre motiverande.

Inre och yttre motivation

Två typer av motivation är allmänt erkända: inre och yttre, beroende på om de kommer inifrån respektive utanför individen.

  • Inre motivation. Det handlar om den motivation som uppstår inom individen själv, det vill säga i dennes egna önskemål om behovstillfredsställelse, självförverkligande och/eller personlig beslutsamhet, oavsett vilken yttre validering eller belöning som beteendet kan medföra. Det är i allmänhet den mest värdefulla och produktiva typen av motivation, eftersom den genererar höga marginaler på engagemang från ämne.
  • Yttre motivation. Till skillnad från den föregående har denna motivation sina rötter utanför individen, det vill säga i förväntan att få en belöning (materiell eller inte) som uppstår som en biprodukt av den motiverade handlingen eller beteendet. Denna typ av motivation är svagare än den inneboende, eftersom den inte kommer från individens inre engagemang, utan från förväntan om framtida nytta.

Personlig motivation

Personlig motivation är den vanliga termen vi ger till den internaliserade energi som vi har för att genomföra förändringar och upprätthålla beslut. Det är vår belastning av inre motivation fokuserad specifikt på vad vi anser vara våra framgångar eller våra värden.

En mycket motiverad person behöver lite hjälp för att komma vidare med vad han vill eller för att upprätthålla en vana som han vill. Däremot fluktuerar en med liten personlig motivation i lust, är ombytlig och behöver ofta andra för att köra och träna henne. entusiasm med vad hon paradoxalt nog vill ha för sig själv.

Arbetsmotivation

Medarbetarnas motivation ökar deras produktivitet.

Arbetsmotivation har inte direkt med motivation att göra som vi har förstått det hittills. Egentligen hänvisar det till de känslomässiga och psykiska tillstånd som ett jobb ger sina anställda för att upprätthålla sin avkastning. produktivitet och engagemang tillräckligt högt över tid.

De arbetare De är mycket motiverade, presterar mer och levererar mer än det absolut nödvändiga. Generellt sett beror detta på att de åtnjuter de nödvändiga förutsättningarna för att anta arbetet som något mer djupgående, personligt och viktigt, än bara en verksamhet som utförs för att erhålla ekonomisk ersättning eller lön.

!-- GDPR -->