Sportterapi

EN Sportterapi används för olika ändamål. Dessa är främst förebyggande och rehabilitering. Vilka övningar och sport som är lämpliga beror särskilt på patientens symtom och underliggande sjukdomar.

Vad är sportterapi?

Motionsterapi är en icke-läkemedelsbehandling. Dess ursprung kan spåras tillbaka till 1800-talet. Numera får det mer och mer popularitet och tillämpning. I slutändan bör sportterapi lindra, kompensera eller förnya psykologiska och / eller fysiska klagomål. Sekundär skada kan förhindras med hjälp av övningarna. Dessutom bör sociala faktorer stärkas och medvetenheten om egen hälsa främjas.

Förutom den aktiva komponenten består idrottsterapi själv av pedagogiska, psykologiska och socioterapeutiska element. Kroppsmedvetenhet, koordination och uthållighet bör ökas under de olika sessionerna. Arbetet med idrottsterapi är inte konkurrenssport. Istället bör den aktivera den drabbade personen och hjälpa dem att förbättra sin hälsa. Läkaren bestämmer när specifik sportterapi är till hjälp. Att praktisera regelbundna idrottsaktiviteter som en principfråga kan emellertid hjälpa till att förebygga många klagomål.

Funktion, effekt och mål

Metoderna för sportterapi är olika. Inte varje sport är lämplig för varje patient. Till exempel kan personer som nyligen har opererats inte delta i en badkurs eller personer med skadade knän kan jogga. Därför är det utbildad personal att välja rätt träning och att följa patienten professionellt i början. Medan läkaren beställer terapin, är planering och dosering därför av rörelseterapeutens bedömning.

Ett sådant tillvägagångssätt handlar ofta om att ta hand om psykiskt sjuka människor, hjälpa dem att få ett bättre livs- och kroppsmedvetenhet och minska nivån av lidande i samband med psykiska och psykiska störningar. Beroende på klagomål sker mötena i enskilda sessioner eller i en mindre grupp. Att arbeta med andra patienter möjliggör utbildning av sociala färdigheter. En av metoderna är koncentrativ rörelseterapi. Här får patienter vanligtvis bara några få riktlinjer som måste implementeras. Istället skapar terapeuten en koppling till den aktuella situationen. Tillvägagångssättet handlar till exempel om att upptäcka rymden, simulera vissa handlingar eller prova olika gångarter.

Att göra och uppleva förstås av koncentrativ rörelseterapi inte bara som fokus, utan också som rörelse. Patienter bör vara medvetna om både deras kroppar och deras handlingar. Efter den fysiska delen behandlas sessionen muntligt. Här bör interna och externa konflikter, känslor eller ambitioner diskuteras. I allmänhet gör koncentrativ rörelseterapi deltagarna möjlighet att lära sig att vara nära andra människor eller medvetet avslöja individuella gränser. Känslor eller rädsla som uppstår under interaktionen kan ge ledtrådar om sinnestillståndet. Det är därför viktigt att sessionen alltid slutar med en detaljerad diskussion. Syftet med terapin är bland annat att ge de drabbade en möjlighet att uttrycka sig icke-verbalt. Öppen kommunikation är svårt för många sjuka.

En annan metod som ofta används av medicinska skäl är integrerande rörelseterapi. Enskilda möten är sällsynta, istället är det en metod som kräver interaktion med andra människor. Kropp, känslor och tankar bör uppfattas medvetet. Sportterapi riktar sig dock inte enbart till psykiska sjukdomar. Det inkluderar också övningar som till exempel återställer rörligheten efter en operation. När det gäller en herniated skiva, till exempel, kan förstärkning av ryggmusklerna vara till hjälp, och efter knäoperation, försiktigt böja och sträcka benet.

Du hittar din medicin här

Risker, biverkningar och faror

Som regel förväntas inte symtom med sportterapi. På psykologisk basis kan det hända när en patient är ovillig att öppna sig i gruppen eller i allmänhet, vilket kan leda till vägran. Det kan inte heller uteslutas att tillvägagångssättet inte kommer att leda till den hoppade framgången. Det är dock osannolikt att träning kommer att ha en negativ inverkan på den berörda personens hälsa.

Emellertid kan symtom uppstå under sportterapi för förnyelse av fysiska sjukdomar. Dessa förekommer oftare när fysioterapeuten ger patienten några övningar för hemmabruk och dessa utförs felaktigt. Speciellt under träningspass som påverkar ryggen eller knäna kan fel i applikationen ofta upptäckas, vilket kan leda till ytterligare klagomål. Till exempel är det viktigt att en led aldrig sträckes helt under en träning, men alltid bibehåller en liten lutning i slut- och startpositionen. Vidare bör man alltid uppmärksamma en hållning där ryggen är i en rak linje och ingen ihålig rygg bildas.

Annars kan inte spänningen i musklerna uteslutas. Dessa märks främst genom smärta. Det drabbade området är ofta härdat och kan, beroende på dess plats, begränsa rörelsen i vissa kroppsdelar. För tidig stress i sportterapi för nyligen opererade leder leder ofta till smärta och dålig läkning av såret. Speciellt efter knäoperation ska benet flyttas långsamt och ledet ska inte ansträngas omedelbart genom böjning.