Samtalsterapi

De Samtalsterapi, Samtalspsykoterapi eller klientcentrerad psykoterapi beskriver en terapimetod från området humanistisk psykologi.

Vad är samtalsterapi?

I grund och botten ser samtalsterapi sig som ett slags instrument som hjälper klienten att bearbeta vad de har upplevt genom självutforskning och att förändra fel beteende genom insikt.

Vid en Samtalsterapi Som namnet antyder ligger fokus på konversationen. Det kallas också klientcentrerad psykoterapi eftersom det sätter klienten och hans uttalanden i förgrunden, både verbalt och icke-verbalt.

Grundaren är främst psykologen Carl R. Rogers, som fick tillgång till forskningsmöjligheter genom sin undervisningsverksamhet vid amerikanska universitet på 1940- och 1950-talet. Under denna forskning försökte han ta reda på hur en person kan bearbeta saker bättre och prata om det på egen hand för att få ny insikt i konversationens gång och på detta sätt åstadkomma en förändrad beteende.

Han forskade på villkoren som är nödvändiga för detta. Liksom många andra terapimodeller har samtalsterapi utvecklats genom åren.

I grund och botten ser samtalsterapi sig som ett slags instrument som hjälper klienten att bearbeta vad de har upplevt genom självutforskning och att förändra fel beteende genom insikt. Denna metod för att föra diskussioner finns inte bara i terapier, utan har också blivit en del av handledning, studentcentrerad undervisning och rådgivning.

Funktion, effekt och mål

De Samtalsterapi används för många psykiska sjukdomar. Oavsett om det är en enda metod eller i kombination med andra terapimetoder och / eller läkemedelsbehandling.

I samtalsterapi antas att alla har en lust till självförverkligande och att de redan har de nödvändiga resurserna inom sig själva. Normalt är en frisk person produktiv, hans tankar och handlingar är målmedvetna och medvetna. Störda processer och funktionsnedsättningar är baserade på fel inlärningsprocesser och blockerar möjligheten till självförverkligande. Med hjälp av samtalsterapi bör dessa blockeringar erkännas och lösas av patienten.

Vid första anblicken verkar samtalsterapi koncentrera sig på vad som har upplevts. Konversationens gång handlar emellertid främst om hur klienten upplevde den traumatiska händelsen, vilka känslor som spelade en roll och vilka slutsatser han drog av den. Upparbetningen ska ge klienten nya insikter på egen hand och därmed kunna utvärdera vad de har upplevt.

Följaktligen kommer han också att ändra sitt beteende genom denna insikt. Samtalsterapi handlar inte om att sätta specifika mål. Konversationen utvecklar automatiskt en kurs. Terapeuten lämnar denna process till stor del till patienten och skapar ramvillkor som gör det möjligt för klienten att tala om erfarenheter och problem, få insikter och ifrågasätta sina handlingar.

Samtalsterapeuten verkar empatisk och äkta och tar den berörda person på allvar med sitt känslomässiga liv utan att bedöma dem. Kärnan i samtalsterapi bygger på ömsesidigt acceptans och uppskattning av klienten. En person som inte känner sig bedömd och inte behöver oroa sig för en möjlig utvärdering är mer villig att prata om sig själv och hans eventuella misstag. Detta skapar grunden för förändring.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nerverna

Kritik & faror

Det finns otillräcklig forskning inom riskområdet Samtalsterapi. På grund av sitt klientcentrerade arbetssätt och största möjliga accept av klienten uppfyller hon till stor del de etiska kraven.

Faror och risker existerar därför främst från patienten och hans personlighetsstruktur såväl som terapeuten. En klient som inte är öppen för vidareutveckling och förändring kommer knappast att kunna registrera någon framgång.

En terapeut som inte reagerar empatiskt och autentiskt och som dominerar konversationens gång på ett negativt sätt kan inte bara bringa terapin till misslyckande utan också orsaka ytterligare allvarliga psykologiska skador, särskilt hos mycket osäkra klienter.

Det är därför lämpligt att noggrant välja rätt terapeut. Eftersom det nu finns många olika riktningar för samtalsterapi, bör ett lämpligt förval göras. Vid allvarlig trauma rekommenderas till exempel samtalsterapi som specialiserat sig på traumeterapi. Så från början fastställs viktiga faktorer för framgången för samtalsterapin.