hypnos är ett speciellt psykologiskt tillstånd med vissa fysiologiska egenskaper som liknar sömn under vilket fokus och koncentration ökar. Som regel utförs hypnos av utbildade terapeuter och används för att påverka beteenden som rädsla.
Vad är hypnos
hypnos kan beskrivas som en samverkande interaktion där en patient svarar på förslagen från den hypnotiserande terapeuten. Hypnotisören tar rollen som tränare eller instruktör för att vägleda den person som ska hypnotiseras till det speciella medvetandetillståndet.
Hypnos beskrivs ofta som ett sömnliknande trance-tillstånd, men det är ett tillstånd av fokuserad uppmärksamhet, ökad antydan och livlig fantasi. Olika teorier finns för att förklara effektiviteten hos hypnos. Biologiska förklaringar bygger på antagandet att den spänning som skapas aktiverar det parasympatiska nervsystemet, att instinktiva kroppsuppfattningar delas upp, att mentala och fysiska händelser är kopplade till varandra eller att en subliminal uppfattning genereras.
Teorier som använder socialt beteende som förklarande modell beskriver hypnos som att uppfylla en rollförväntning, som att ta en viss roll eller återaktivera barnsliga upplevelser och beteenden. Cirka femton procent av människor är mycket mottagliga för hypnos, där barn vanligtvis är mer mottagliga. Cirka tio procent av vuxna anses vara svåra eller omöjliga att hypnotisera. De hypnotiska förslagen kan göras av en hypnotisör eller som autosuggestion.
Funktion, effekt och mål
Läkare och psykiatriker kan hypnos används för att behandla depression, ångest, ätstörningar, sömnstörningar, spelberoende eller posttraumatisk stressstörning, medan certifierade hypnoterapeuter som inte är medicinskt utbildade ofta arbetar med patienter med rökning och viktproblem.
Syftet med den hypnotiska transen är att mata in förslag och bilder som gör det möjligt för patienten att grundläggande förändra sitt beteende. Eftersom källor till distraktion är dolda kan människor under hypnos med ökad uppmärksamhet och koncentration hantera intensivt en specifik tanke eller minne.
Hypnos används nu inom många medicinska områden, till exempel:
- Behandling av rädsla och fobier
- Missbruk
- Smärta terapi
- psykologisk terapi
- Avslappning
- Irriterande tarmsyndrom
- Driftförberedelse
- Viktminskning
- Minska symtomen på demens eller ADHD
- Minska illamående och kräkningar hos cancerpatienter som får kemoterapi
Hypnos spelar en mycket viktig roll i smärtterapi. Detta inkluderar att minska smärta under förlossningen när man hanterar cancer och andra kroniska sjukdomar. Behandlingen av hudsjukdomar med hypnos (hypnodermatology) har visat sig i behandlingen av vårtor, psoriasis och atopisk dermatit.
Hypnos används också för att behandla fibromyalgi, ortodontiska problem, tandprocesser och huvudvärk, och det kan lindra symtomen på värmevallningar i klimakteriet. Med en viss framgång används hypnos också för att påverka sömnstörningar, sängvätning, fobier och rökning.
En studie för att undersöka framgångshastigheten för hypnos som en metod för att upphöra med rökning visade en framgångsrate på 20 till 30 procent. Vid behandling av fetma kombineras hypnos med kognitiv beteendeterapi genom att föreslå en mindre mage och stärka positiva matvanor.
Mental hälsa använder hypnos för att påverka symtom som ångest, upphetsning, negativt beteende eller okontrollerbart beteende och för att öka självkänsla och självförtroende.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel mot rökningRisker och faror
EN hypnossom utförs av en utbildad terapeut eller läkare bör klassificeras som säker, kompletterande och alternativ medicinsk behandling. Ändå rekommenderas det noggranna valet av en lämplig terapeut.
En första intervju bör skapa ett förtroendeförhållande, förklara hypnosprocessen och förklara möjliga risker. Biverkningar av hypnos är sällsynta, men kan orsaka ångest, huvudvärk, dåsighet eller yrsel. Medan minnesförlust kan förekomma i mycket sällsynta fall minns behandlade patienter i allmänhet allt som hände under hypnos.
Detta kan dock ha en betydande effekt på minnet så att vissa saker som inträffade före eller under hypnos tillfälligt glömts. Det är inte möjligt att hypnotiseras mot sin vilja eftersom hypnos kräver frivilligt deltagande från patientens sida.
