Värme och heta bad som naturläkemedel bör vara föremål för denna guide. Den fuktiga värmen skiljer sig mycket från effekten. I praktiken kan man se att smärtsamma förhållanden kan förvärras om torr värme, vilket utlöser en specifik irriterande effekt, används.
Bad som fördelaktiga åtgärder
Dessa värmeavgivare inkluderar: värmebatterier, strålningslampor, infraröd, ljus och varmluftsbehandling. Oavsett var du vill lindra krampaktiga tillstånd, lugna irritationer, släppa effusionsrester och tvätta bort avlagringar föredras applicering av fuktig värme.
I praktiken har vissa människor upplevt besvikelse när torr värmebehandling inte medför önskad förbättring. I dessa fall bör man vända sig till den fuktiga värmen som ett terapeutiskt medel, då blir man ofta positivt överraskad av dess effekt.
Indikationerna, d.v.s. användningsområdena för vilka den fuktiga värmen är tillgänglig är mycket omfattande. Det rekommenderas bland annat för reumatiska klagomål på muskler och leder, ischias, lumbago, intervertebrala skivsyndrom, tillstånd efter subakuta blåmärken, blåmärken, stammar, fiberrev, förorening och följderna av olyckor på muskel- och skelettsystemet.
Också kramper, kolik, cirkulationsstörningar och mycket mer. finns i utbudet av fuktig värme. Det har inte att bortse från fördelen att det vanligtvis kan användas bekvämt hemma utan stor ansträngning. Olika möjligheter förklaras kort nedan:
Ansökan
- Det varma hela badet, med och utan badtillsatser, som också utlöser individuella läkande effekter genom sina aktiva ingredienser. För vissa badtillsatser kan den lokala effektiviteten ökas genom att gnugga i badekstrakten, såsom grannålsextrakt, höblommaxtrakt, reumatismbad på de drabbade områdena i förväg och först sedan kliva in i det varma badet.
- Partiella bad, såsom fot-, arm- eller höftbad. Detsamma gäller för dem som sades för fulla bad. I vissa fall kommer det att vara användbart att tillsätta salt, för vilket vanligt bordsalt vanligtvis är tillräckligt.
- Varma duschar med handduschen varar 15-20 minuter, riktade mot det område som ska behandlas. Det kan ökas i ett helt bad genom att kort öka vattentemperaturen från handduschen till 50 - 60 grader Celsius. Den kroppsdel som ska behandlas måste alltid förbli en handbredd under vattenytan.
- Stigande arm- och fotbad mot cirkulationsstörningar i angina pextoris eller i cirkulationsstörningar i nedre benen, som vi hittar dem i de så kallade rökarna.
- Steam-applikationer. Dessa inkluderar ångbadet, ångstrålen, som specifikt adresserar enskilda kroppsdelar, och det välkända och ännu inte överträffade kamomillbadet. Många andra inandningar använder också ånga.
- Heta strumpor och kompresser för akuta smärtanfall, särskilt kolik, är lätta läkemedel. En slutlig täckning med varma handdukar eller filtar ökar och förlänger den lugnande effekten.
- Ett partiellt lätt bad eller delvis varmluftsbad kan bli en fuktig applicering av värme om de områden som ska behandlas såsom arm, ben, mage eller rygg är lindade i en fuktig trasa eller en kompress appliceras och först sedan utsätts för lämplig värmekälla.
- Kontaktvärme är en intensiv behandling, den appliceras enligt följande: En varm, fuktig frottéhandduk används som en kompress, t.ex. placerad på ett lår, en värmedyna med ett vattentätt lock över det, en torr frottéhandduk över den. Allt är tätt förpackat med ett elastiskt bandage 8-10 cm brett. Uppvärmningsdynan kan nu användas för att generera en individuell, fuktig värme som kan regleras och som har en optimal effekt på 30 - 45 minuter.
- Fuktiga förpackningar är lokala värmeapplikationer med olika material, där förutom den fuktiga värmeeffekten tillsätts de specifika läkemedlen. Detta inkluderar torvförpackningar, fango-förpackningar, parafinförpackningar samt höblomma, linfrö- och kamomillpåsar. De utlöser komplexa effekter som motsvarar individuellt indikationerna. Ett annat väletablerat paket för hushållsbruk är värt att nämna, potatispaketet. Ta cirka 5 kilo skalade potatisar, koka dem och häll av vattnet och potatisarna på en stor handduk. Tyget viks över från fyra sidor och potatisarna mosas. Placera den heta potatisblandningen i duken på det drabbade området och linda den varm med en frottéhandduk eller filt. Den goda uppvärmningseffekten varar sedan i upp till 30 minuter. För att förhindra brännblåsor på alla heta förpackningar gnuggas huden med lite olja i förväg.
