gymnastik

Inom hälsosektorn, den generiska termen gymnastik Fysioterapeutiska eller fysioterapeutiska rörelserövningar sammanfattas. Åtgärdsgymnastik används inom olika medicinska områden för att lindra symtom eller för att förbättra kroppsfunktionerna.

Vad är gymnastiken?

Olika fysioterapeutiska övningar som är fördelaktiga för människors hälsa kallas gymnastik eller fysioterapi.

Inom det medicinska området handlar till exempel gymnastik om att läka fysiska funktionsnedsättningar eller förbättra rörligheten i fallet med funktionsstörningar eller funktionsnedsättningar i det mänskliga muskel- och skelettsystemet. De gymnastiska övningarna kan göras aktivt, passivt, resistivt eller hjälpsamt. En specialutbildad fysioterapeut eller fysioterapeut ansvarar oftast för att utföra terapeutiska övningar.

Terapeutiska gymnastikförfaranden användes redan i antiken. På 1700-talet utvecklade en svensk idrottslärare en speciell form av gymnastik från idrottsgymnastikövningar som hade terapeutiska syften. Från 1810 användes mekaniska hjälpmedel också för fysioterapiövningar för första gången. Detta inkluderade apparater med vilka lemmarna kunde tränas och som liknade dagens rehabilitationsanordningar. Sedan 1994 har termen "fysioterapi" använts i Tyskland istället för fysioterapi. Åtgärdsgymnastik anses vara ett delområde av fysioterapi.

Funktion, effekt och mål

Fysioterapi är ett förfarande som föreskrivs av en läkare. Det består av olika former av behandling och används för att återställa eller bibehålla personens fysiska och psykologiska förmågor.

Dessa kan påverkas negativt av hälsoproblem som sjukdomar, medfödda deformiteter, funktionsnedsättningar, vardagliga missförstånd, skador eller olyckor.

Med hjälp av gymnastiska övningar är det möjligt att lindra eller eliminera smärta och återställa vissa funktioner eller rörelsesekvenser. Muskelsubalans kan också kompenseras och barnens fysiologiska utveckling kan främjas. Dessutom får patienten hjälp att hjälpa sig själv. Inom ortopedi är gymnastik användbar för att förhindra och behandla skador på muskler och skelett. Intern medicin använder gymnastiska övningar för att stärka den mänskliga cirkulationsfunktionen. Metoder såsom lungfunktionsträning eller kardiovaskulär träning används.

I princip är området för terapeutisk gymnastik brett. Fysioterapi är nu en av de viktigaste medicinska behandlingsmetoderna och genomförs regelbundet på sjukhus, medicinska metoder och rehabiliteringsanläggningar. De många aktivitetsområdena inom gymnastik inkluderar ortopedi för ryggsmärta eller ryggmärgningar, neurologi för stroke, Parkinsons sjukdom, multipel skleros eller herniated skivor med symtom på förlamning samt pediatrik (pediatrik), som bland annat a. hanterar barns utvecklingsförseningar eller degenerativa sjukdomar i musklerna.

Ytterligare tillämpningsområden är smärtbehandling, där kronisk smärta behandlas, inre medicin, som behandlar hjärt-kärlsjukdomar, reumatism, luftvägssjukdomar som astma eller vaskulär dysfunktion och rehabilitering, som syftar till att återfå fysiska och mentala förmågor serverar. Fysioterapi används också för cancersjukdomar, i gynekologi under graviditet, i psykiatri och inom idrottsmedicin. Med det senare genomförs gymnastiska övningar för att optimera träningen och för att behandla idrottsskador.

Åtgärdsgymnastik är också viktigt för förebyggande. Olika sjukdomar och sjukdomar kan undvikas genom vissa övningar. Detta inkluderar främst ryggsmärta. Dessa kan till exempel undvikas med hjälp av ett speciellt ryggträningsprogram. Det är också möjligt att motverka återfall av problem i fallet med befintliga hälsoförluster.

Fysioterapi innehåller många olika behandlingsmetoder. Dessa är till exempel manuell terapi, Bobath-konceptet, Brügger-terapi, Vojta-terapi, manuell lymfatisk dränering och olika massage. Dessa procedurer har en gynnsam effekt på muskler och leder. Åtgärdsgymnastik inkluderar också passiva procedurer såsom värme- och kylapplikationer, applicering av fango-paket, balneoterapi eller elektrisk terapi. Med hjälp av postural träning kan akut smärta effektivt lindras genom att specifikt stärka musklerna. Ett annat aktivitetsområde är andningsbehandling. Andningsmusklerna är avslappnade genom gymnastiska övningar.

Fysioterapi inkluderar också olika avkopplingsmetoder samt bättre medvetenhet om kroppen. Detta ger användaren större självkänsla.

Du hittar din medicin här

Risker, biverkningar och faror

Så att den terapeutiska gymnastiken också kan utveckla sin positiva effekt, bör den utföras av en erfaren terapeut. Så det är viktigt att de följer alla försiktighetsåtgärder och kontraindikationer. På detta sätt kan risker och biverkningar minskas avsevärt. Dessa är dock ganska låga när du utför gymnastiska övningar.

Överviktiga människor kan överbelasta sina leder. Detta gäller särskilt om du utför gymnastiska övningar som inte passar dig. En annan kontraindikation är inflammation i kroppen, så det finns en möjlighet att gymnastiken bromsar eller äventyrar läkningsprocessen. En ytterligare kontraindikation för fysioterapi är sjukdomar i vilka andnings- och hjärtutgången är begränsad. Samma sak är fallet med en uttalad överaktiv sköldkörtel eller svårt högt blodtryck.

För att undvika obehag eller illamående rekommenderas att du slutar äta fast mat två timmar innan du börjar träningen. Dessutom bör extrem värme och förhöjda ozonnivåer undvikas. I vissa fall inträffar muskelsår efter fysiska terapioperationer. Ibland finns det också små gula fläckar på huden. De anses vara en indikation på nedbrytningen av metaboliska slutprodukter som kommer från musklernas metabolism. Dessa slutprodukter upplöses under gymnastik.