Rädsla för förlossning

Ett barns födelse är en stor händelse. Samtidigt är det också förknippat med smärta och stress för kvinnor. Den tidigare okända formen av smärta orsakar rädsla och det är helt normalt. Nästan varje gravid kvinna har Rädsla för förlossning att slåss. Förutom naturliga metoder, som speciella andningsövningar, finns det nu också medicinska alternativ för att begränsa smärta och lindra rädsla för kvinnor.

Var kommer rädslan för förlossning ifrån?

Graviditet är en helt ny och konstig situation för kvinnor när de har sitt första barn. Känslan av att vara förtjusande för många gravida kvinnor spelar en viktig roll under de första dagarna och väcker rädsla. Förutom osäkerheten om vad som kommer att hända med din egen kropp, är naturligtvis alltid tanken på barnets hälsa närvarande.

Kommer mitt barn att överleva födelsen vid god hälsa? Kommer det att utvecklas normalt? Hur kan jag göra födelsen så trevlig som möjligt för mitt barn? Dessa är alla frågor som många förväntade mödrar ställer sig själva under hela graviditeten. Dessa osäkerheter leder till rädsla.

Dessutom finns det de många berättelserna som är kända från TV eller berättas av vänner och bekanta om smärtan. Intensiteten hos smärtan är svår att beskriva i förväg. Så naturligtvis rädslan för det okända och också rädslan för att inte få den att utvecklas.

Vad fruktar kvinnor när de föder?

När de förlossar är kvinnor främst rädda för smärtan. Redan mot slutet av graviditeten börjar de första tecknen på förlossning och kvinnan vet att det kommer att bli mycket mer intensivt under själva födelsen och det ökar rädslan.

Dessutom finns det tankar om barnets välbefinnande. Sekunderna tills det första gråtet är en evighet för mödrar. Den tidigare osäkerheten om hur barnet överlever födelsen och om det kommer att bli komplikationer är också skrämmande.

Tips för en rädselfri födelse

Det finns fortfarande ett antal sätt du kan möta och lindra rädsla. Kvinnor som redan vårdas av en barnmorska under graviditeten bör prata med henne om deras rädsla. Det är särskilt viktigt att den gravida kvinnan kan erkänna sin rädsla. Ett barns födelse framställs som den största händelsen, men rädsla för det är också helt legitimt och normalt.

En barnmorska kan vara till stor hjälp när det gäller att hantera ångest och personlig kontakt skapar en trevlig och avkopplande grund av förtroende. Den exakta kunskapen om födelseprocessen förbereder den gravida kvinnan optimalt för dagen och denna förklaring om födelseprocessen har också en anti-ångesteffekt. Det är lika viktigt att kvinnan har förtroende för sin kropp.

Den kvinnliga kroppen skapades för denna process och de biologiska förutsättningarna för förlossning ges av naturen. När förtroende kan byggas upp i detta avseende och tillförlitligheten i ens egen kropp stärks, har rädslan blivit lite mindre.

• Muskelavslappning: Avslappningsövningar lärs och övas i klassen för födelse. Dessa lindrar knappast smärtan, men hjälper kvinnan att hantera den. Yoga, meditation och andra avslappningsövningar har också en positiv effekt på födelseprocessen. De hjälper den förväntade modern att slappna av och hantera smärtan.

• Akupunktur: är en annan metod som kan användas för att slappna av musklerna före födseln. Enligt studier kan akupunktur till och med förkorta arbetskraftsprocessen.

• TENS: En så kallad transkutan elektrisk nervstimulering, TENS för kort, är också ett läkemedelsfritt alternativ för smärtlindring. I de flesta fall används emellertid denna metod endast i början av förlossningen.

• Antispasmodiska läkemedel: Dessa så kallade krampläkemedel används när det visar sig i början av födelsen att livmoderhalsen är för trångt. Dessa läkemedel, till exempel Buscopan, ges antingen i form av ett suppositorium eller som en injektion. Detta gör att de mjuka musklerna kan koppla av.

• PDA: En av de mest effektiva formerna är epiduralbedövning, eller PDA för kort. Ett lokalbedövningsmedel injiceras i ryggen, nära ryggraden. Efter det är kroppen dum från punkten nedåt. Vid behov kan medlet också injiceras igen genom en kateter som placeras under injektionen. Kvinnan känner då inte längre någon smärta utan kan uppleva födelsen med full medvetenhet och aktivt delta.

• Hypnos: Det finns också formen av hypnobirth. Kvinnan kan läggas in i en slags hypnos. Denna metod bör tjäna till att ta bort rädsla och bättre hantera smärtan.

När rädsla tar över - psykologisk hjälp

Rädsla har ofta en irrationell bakgrund. Om ingen av de metoder som anges ovan inte hjälper och rädslan för förlossning fortfarande är enorm kan det vara en ångestproblem. I detta fall hjälper en professionell psykologisk intervju vanligtvis. Detta är vanligtvis den sista chansen att befria den gravida kvinnan från rädsla för förlossning genom att analysera rädsla objektivt och därmed minska dem vid behov.

Det mest naturliga i världen

Födelse är utan tvekan en av de vackraste händelserna i livet. Trots det är processen förknippad med stor smärta för kvinnan och rädsla för den är absolut legitim. Med förberedande diskussioner, rätt avslappningsövningar och förtroende för din egen kropp kan denna rädsla bringas under kontroll.