sorg

Under sorg eller Förstämning man förstår ett deprimerat och negativt humör. Vanligtvis finns det en specifik orsak till sorg. En känsla av depression åtföljs ofta av listlöshet, utmattningstillstånd eller psykosomatiska symtom.

Vad är sorg

En akut sorg påverkar ofta livsglädjen och kan leda till en livskris.

Tråkighet eller depression är en normal och hälsosam känsla i allas liv. Oftast utlöses det av särskilt ledsna eller nedslående händelser. En akut sorg påverkar ofta livsglädjen och kan leda till en livskris.

Normalt är sådana perioder med sorg ett hälsosamt svar som återspeglar en förmåga att känslomässigt hantera vissa händelser. Men det finns också en missvisad sorg som uppstår av till synes ingen anledning och kan pågå under mycket lång tid.

Denna typ av sorg eller depression kan vara ett tecken på depression. Depression kan också orsaka uppmärksamhetsstörningar, sömnstörningar, aptitlöshet, hjärt- och cirkulationsproblem, låg självkänsla eller uppmärksamhetsstörningar. Tristhet är ett av flera symtom.

orsaker

Tråkighet kan ha flera orsaker. Psykologiska och sociala orsaker kan vara ansvariga för depressionen. I detalj kan detta vara döden av nära och kära, allvarliga sjukdomar, men också en person som saknas, kärlek, längtan eller till och med misslyckande.

Att ta vissa mediciner kan också orsaka sorg. Olika sjukdomar orsakar sorg. Dessa inkluderar till exempel förändringar i hjärnan efter en stroke, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, multipel skleros och Parkinson.

Hormonella störningar, till exempel efter klimakteriet, kan också utlösa sorg. Ibland uppstår depression på grund av vinterdepression. Förändringar i hormonbalansen och bristen på solljus är ansvariga för sorgsenheten.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot depressiva stämningar och för att lättare på stämningen

Sjukdomar med detta symptom

• Utbränd syndrom
• Klimakteriet
• Hormonella obalanser
• Hypotyreos

• stroke
• Parkinsons
• Bipolär sjukdom
• Cushing syndrom

• Diabetes mellitus
• multipel skleros
• schizofreni
• Chorea huntington

Diagnos & kurs

Så snart känslan av sorg kvarstår under en längre tid och den berörda personen inte längre kan komma ut ur djupet av att känna sig ensam, bör en läkare konsulteras så att orsaken kan diagnostiseras och lämplig behandling kan användas. Läkaren kommer först att ta reda på i diskussioner om depression är orsaken till sorg.

Det är viktigt att ta reda på hur länge symptomen har kvarstå och om det finns andra symtom på depression. Detta inkluderar listlöshet och förlust av intresse. Frågeformulär används ofta för att diagnostisera en befintlig depression vid självutvärdering och extern utvärdering.

Om det inte finns någon psykologisk orsak till sorgsenheten måste fysiska orsaker undersökas. Olika undersökningsmetoder används för detta ändamål. Detta inkluderar vanligtvis en allmän fysisk undersökning och ett blodprov. Ytterligare undersökningar kan utföras beroende på den misstänkta orsaken.

En normal fas av sorg kan alltid spåras tillbaka till en specifik trigger. De drabbade kan övervinna dessa faser av depression utan hjälp. Om en drabbad person inte kan namnge en trigger för sin sorg eller inte kan klara av fasen av depressionen själv, är medicinsk hjälp nödvändig. Annars kan sorgen sträcka sig till en livsdepression och absolut hopplöshet.

komplikationer

Oftast uppstår sorg som en del av en negativ händelse. Detta kan leda till depression. Depression kommer ofta med en ångeststörning. De flesta av dem lider också av sömnproblem. En kronisk sömnbrist leder till irritabilitet och ökar också risken för att utveckla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Dessa inkluderar en hjärtattack eller en stroke. En ätstörning förekommer vanligtvis även hos deprimerade människor. Detta kan leda till bulimi eller fetma, som båda också är relaterade till hjärt-kärlproblem. Fetma ökar också risken för att utveckla diabetes. Diabetesföljderna är blindhet (diabetisk retinopati), njursvikt (diabetisk nefropati) eller sår i foten (diabetisk fot).

De som drabbas av depression har vanligtvis en ökad konsumtion av alkohol eller andra droger. För mycket alkohol skadar levern och orsakar skrump i levern, vilket kan förvandlas till levercancer. I de värsta fallen har kroniskt deprimerade människor självmordstankar, som också cirka tio procent utför.

Bipolär störning kan också ligga bakom sorgen. De drabbade har vanligtvis komplikationer som liknar depressionen. Dessutom möter de ofta avvisning i samhället och är därför socialt isolerade, vilket förstärker depressionen. Dessutom är de som drabbas av mani mer benägna att begå brott.

När ska du gå till läkaren?

Tristhet är en normal och hälsosam känslomässig reaktion på stressande eller upplevda dåliga händelser och påverkan. Död av en nära och kära eller djur, ett personligt bakslag eller till och med en besvikelse leder till sorg. Men ohälsosamt kan vara ihållande eller extrem sorg, oavsett hur förståeligt det är.

Tillsammans med andra tecken kan detta vara en indikation på början av ett depressivt humör upp till verklig depression. Objektivt dåliga händelser såsom död av en älskad eller en dålig personlig upplevelse innebär naturligtvis en högre risk för farlig ihållande sorg än mindre allvarliga händelser. Om sorg uppstår återkommande, i faser eller kontinuerligt i olika grader av svårighetsgrad utan att en trigger är igenkänd, är detta också en varningssignal. Depressiva stämningar behöver inte alltid en anledning att utvecklas.

Det kan vara svårt att övertala de drabbade att se en läkare, eftersom de ofta inte inser att deras sorg skulle ha undersökts av en läkare för länge sedan. Det finns inte alltid bara känslomässiga skäl bakom det. Det kan lika bra vara att en förändring i kroppen påverkar ditt humör obemärkt och leder till sorg. Eftersom sådana organiska orsaker vanligtvis lätt kan åtgärdas och sedan inte längre orsakar några symtom, är ett besök hos läkaren vid återkommande, ihållande eller svår sorg inte överdrivet försiktigt, utan sunt förnuft.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Vanligtvis behöver känslan av sorg inte behandling. Känslan av depression minskar på egen hand med tiden. Tröst och diskussioner med utomstående hjälper de drabbade att övervinna den svåra tiden och komma ur det känslomässiga djupet.

Om depression utlöser sorgen utförs psykoterapeutisk behandling vanligtvis. Beroende på svårighetsgraden av den underliggande depressionen används samtalsterapi eller kognitiv beteendeterapi.

Olika läkemedel i form av antidepressiva medel kan också användas vid depression. När det gäller vinterdepression är ljusterapi ofta användbart. Terapi är alltid baserad på den underliggande sjukdomen, förutsatt att sorgsenheten är ett symptom på en fysisk sjukdom.

Outlook & prognos

I de flesta fall behöver inte sorg behandlas av en läkare. Det förekommer i alla människor under livets gång och är en del av varje människoliv. Även utan behandling försvinner sorgsen vanligtvis efter några timmar, dagar eller veckor.

Den tid det tar för en person att övervinna sorg är mycket beroende av orsaken till sorg. Det kan hända att människor lider av sorg i månader, till exempel om deras egna föräldrar eller barn har gått bort. Det här är vanliga tillstånd.

Vänner och familj bör dock se till att sorg inte förvandlas till depression. Detta är ofta en smidig övergång som patienten inte kan känna igen sig själv. I sådana fall måste en konversation med en psykolog eller en pastor äga rum. Att prata med vänner hjälper ofta också.

Om sorgen är mycket uttalad kan det i värsta fall leda till självmordstankar och andra allvarliga psykologiska problem utan behandling. Vanligtvis kan människor dock övervinna sin sorg på egen hand så att det inte finns ytterligare komplikationer.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot depressiva stämningar och för att lättare på stämningen

förebyggande

En sorg som går utöver den normala nivån kan endast förhindras i begränsad utsträckning. En intakt och stabil social miljö kan hjälpa till att övervinna faser av sorg bättre och snabbare.

Om utökade faser av depression uppträder ofta och upprepade gånger som ett symptom på återkommande depression, är det vettigt att genomföra långvarig förebyggande terapi för att förhindra djupa faser av sorg.

Du kan göra det själv

Tillvägagångssätt för självhjälp vid sorg är mycket beroende av tillfället. Om det finns en förståelig orsak till sorgsenheten - till exempel sorg - hjälper det att prata med en betrodd person om orsaken och att lösa möjliga lösningar. Att inte undertrycka känslor utan ge dem utrymme - till exempel genom att gråta våldsamt - hjälper också.

En djupare sittande, grundläggande sorg som inte är relaterad till ett specifikt tillfälle, men som ibland väsentligt begränsar vardagen, indikerar en depressiv stämning. Att prata med en bekant person hjälper vanligtvis inte. Fysisk aktivitet kan å andra sidan bidra till att återställa en känslomässig balans. Beroende på dina önskemål kan aktiviteten vara en (uthållighets) sport - jogging, simning, cykling - men också fysiska aktiviteter som hushållsarbete och trädgårdsskötsel. Att hantera djur har också en positiv effekt på människors humör. Aktiviteter bör ske om det är utomhus om möjligt.

Under inga omständigheter bör människor som ofta är ledsna ta till stämningsförstärkande medicinering. Sådan medicinering indikeras endast när en sorg leder till en depressiv episod. På samma sätt bör patienten inte dra sig tillbaka. Att vara ensam, fundera över för mycket och konsumera för mycket media gör sorgen starkare.