I vilken Syra-bas balans det är en fråga om kroppens egen reglering. Detta säkerställer att pH-värdet i blodet förblir konstant.
Vad är syrabasbalansen?
På grund av syra-basbalansen är pH-värdet i blodet 7,4. Syror balanseras främst genom buffertegenskaperna hos olika element, såsom blod, vävnad, gasutbyte och njurens arbete. Sammantaget kan hushållet kontrolleras genom att släppa ut koldioxid. Utan sådan självreglering skulle det vara över- eller undersurning. I akuta fall kan allvarliga klagomål inte uteslutas. Överförsäkring kallas också acidos, och underförsäkring kallas alkalos.
Vid tveksamhet kan syrabasbalansen mätas med hjälp av ett blodantal. Det finns olika åtgärder som kan balansera en obalans.
Funktion & uppgift
Människokroppen är beroende av energi. Han behöver dem för var och en av sina rörelser och för alla cellers arbete. Tillräckligt matintag är viktigt för att organ och muskler ska fungera korrekt.
Med hjälp av den cellulära metabolismen används energin som finns i alla livsmedel. Kolhydrater, proteiner och fetter är särskilt viktiga. Emellertid kan kroppen inte bearbeta alla element. Det är därför metaboliska slutprodukter utsöndras på olika sätt, till exempel via njurar, hud eller lungor. De flesta av dessa metaboliska slutprodukter är sura och måste neutraliseras innan de kan elimineras. Annars kan olika symtom manifestera sig, till exempel smärta och muskelkramper.
Sammantaget har organismen tre kontrollmekanismer för att upprätthålla syra-basbalansen. Överskottssyra kan utvisas från kroppen genom urinen. PH-buffertarna i humant blod hjälper till att säkerställa att alla processer förblir intakta i händelse av oväntade fluktuationer i syra-basbalansen. Slutligen spelar andning en viktig roll. Det reglerar pH-värdet avsevärt eftersom koldioxid tränger in i organismen genom gasutbytet via lungorna.
Andningscentret kan regelbundet kontrollera blodets pH och ändra det genom att justera andas hastighet och djup. Ju mer du andas, desto mer sjunker koldioxidkoncentrationen i blodet. Blodet blir grundläggande.
Både syror och baser finns i den mänskliga organismen. De skiljer sig främst i sina kemiska komponenter. Medan syror har mer positiva, fria vätejoner, har baser negativt laddade väte- och syreatomer. För att bestämma syra-basbalansen undersöks vätejonerna som är närvarande.
I slutändan utvecklas syror när proteiner smälts. Energiprocesser leder alltid till frisättning av koldioxid. Brist på träning är ansvarig för att syrorna inte bryts ner utan kommer in i bindvävnaden. Syra-basbalansen påverkas följaktligen avsevärt av kost och fysisk aktivitet. Om tillräckligt med frukt och grönsaker konsumeras är försurning osannolikt. Det är annorlunda när många animaliska produkter som kött, mjölk och ägg finns på menyn.
Syra-basbalansen förhindrar överförsurning. Mekanismerna fokuserar på att reglera pH-värdet i blodet. Om detta avviker kan orgelskador märkas.
Sjukdomar och sjukdomar
Olika klagomål kan bero på överinsurning av kroppen. Detta inkluderar till exempel gikt. Gikt är en fråga om urinsyrakristaller som har lyckats komma in i lederna. Lederna blir inflammerade och orsakar smärta. Gikt kallas ofta en välståndssjukdom. Det uppstår på grund av en hög konsumtion av animaliska proteiner. Sjukdomen förekommer vanligtvis inte hos vegetarianer / veganer.
Försurning kan leda till allmänna symtom som orsakar allmän sjukdom. Dessa inkluderar till exempel muskelspänning och rygg- och nacksmärta. Symtomen uppstår från ansamling av syror i bindvävnaden. På detta sätt reduceras blodflödet. Om syrorna inte längre kan infiltrera bindväv, attackeras lederna.
Halsbränna, inflammation i magslemhinnan, sömnstörningar och känslan av konstant utmattning är också indikationer som kan peka på överförsurning av kroppen.
Överförsäkring kan leda till osteoporos när människor blir äldre. Syrorna ökar sannolikheten för att mineraler kommer att frigöras från benen. Det faktum att celler är aktiva vid uppbyggnad och nedbrytning beror till stor del på pH-värdet. Till och med en mindre acidos leder till en ökad nedbrytning av bentätheten. Många andra klagomål uppstår från osteoporos.
Sammantaget gynnar animaliska produkter försurning, vilket ökar risken för olika sjukdomar samtidigt. Därför är det vettigt att anpassa menyn och växla till vegetabiliska proteiner. Till exempel betraktas potatis, grönsaker, frukt, fortfarande mineralvatten och örter som basleverantörer. Du kan undvika överförsurning. Kött, fisk, kvark och köttbuljong å andra sidan orsakar ett överskott av syror.
Dessutom kan syra-basbalansen vara obalanserad av stress och brist på träning. Stress sätter kroppen på alert. Adrenalin och noradrenalin frisätts, hjärtslag och blodtryck ökar, andningsfrekvensen ökar medan andedjupet minskar. På detta sätt kommer mindre syre in i organismen. På grund av den grunda andningen kan kroppen bryta ner mindre koldioxid, vilket innebär att kolsyran blir kvar i blodet. Dessutom, när stresshormonerna bryts ned, bildas andra syror, som också har en negativ inverkan på syra-basbalansen.
