Böjning

De Böjning är en av de huvudsakliga rörelserna i det mänskliga muskel- och skelettsystemet. Det förekommer i ryggraden och i många led i lederna.

Vad är böjningen?

Liksom många anatomiska termer kommer termen flexion från latin och beskriver flexionen i enskilda leder eller ledkedjor, t.ex. vid ryggraden.

Liksom många anatomiska termer kommer termen flexion från latin och beskriver flexion i enskilda leder eller ledkedjor. Definitionen sker med hjälp av ett analytiskt system, som beskriver rörelser baserat på deras gång i ett imaginärt kroppsplan och runt en imaginär axel. Böjningen och motförflyttningen, förlängningen, äger rum i det så kallade sagittalplanet, runt en rotationsaxel som går tvärs mot kroppen och genom ledhuvudena.

I de flesta fall kännetecknas flexion av att de involverade benen närmar sig varandra under rörelsen, vilket innebär att vinkeln reduceras.

Förutom i ryggraden är det flexion i nästan alla leddelar. I armen förekommer det i axlarna, armbågen och handleden samt i fingerleden. Situationen är liknande i benet. Det finns flexion i höft-, knä- och fotleden samt i tåleden.

Beskrivningen baserad på exemplet ovan är inte alltid tydlig. För att uppnå mer tydlighet, tillägges namnen i handleden och fotleden, som definierar rörelseriktningen. På foten talar man om plantar flexion, på handen av palmar flexion.

Funktion & uppgift

Flexion är involverad i många funktionella rörelsekvenser som är viktiga för vardagliga, professionella och idrottsliga aktiviteter. I skulderledet är det en viktig komponent när du lyfter armen, särskilt framåt och uppåt. Detta inkluderar back-svängande rörelser i många sporter samt att lyfta och hålla när du arbetar över huvudet.

Böjningen i armbågen är en viktig funktion när du lyfter tunga belastningar eller tar mat och dryck till munnen. Under knytnäveens stängning uppstår stark muskelflektion i handen, i vilken alla flexorer krävs.

När man går är alla leder som har en funktion av flexion involverade i svängbensfasen. Låret dras fram och upp i höftleden och underbenet i knäleden bakåt och uppåt. Ju snabbare dessa rörelser utförs, till exempel vid sprintning, desto större rörelseområde i båda lederna.

Speciellt i början av att lyfta foten när du springer och går, är anklarna också utmanade. Vristen pressas aktivt in i plantarflektion, som lyfter hälen. Tåflexorernas böjningsaktivitet säkerställer då att hela foten frigörs från marken. I grund och botten har tårna samma funktionsförmåga som fingrarna, de är bara stuntade hos de flesta eftersom deras flexionsfunktion inte längre används lika aktivt. Gripa, hålla och styra föremål med tårna är möjligt med träning.

Böjningen av ryggraden krävs alltid när vi böjer oss framåt, till exempel för att plocka upp något eller arbeta i en böjd position. Den totala rörelsen är resultatet av en sammanfattning av de enskilda komponenterna. En liten flexionsrörelse äger rum i varje ryggrad och alla som läggs samman resulterar i hela rörelsområdet.

Flexion är också involverad i många sportaktiviteter. I gymnastik eller högdykning, till exempel, göra someställningar, i kampsport med skicklig rullning, i volleyboll och handboll under och efter att ha slagit eller kastat bollen.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot muskelsmärta

Sjukdomar och sjukdomar

Liksom alla rörelser i människokroppen kan flexion också påverkas negativt av två grundläggande faktorer. Antingen är de exekverande musklerna försvagade eller misslyckas på grund av skador eller sjukdomar, eller rörelsens omfång försämras till följd av ökat motstånd i bindvävnaden.

Typiska skador som leder till minskad muskelaktivitet och därmed mindre flexion är stammar, muskelfiberrev och muskelspänningar, men också benfrakturer. För att skydda skadan och för att undvika smärta stänger kroppen av muskelaktiviteten och rörelsen utförs inte längre eller bara i liten utsträckning.

Om de möjliga rörelseregionerna av någon anledning inte längre är uttömda under en lång tidsperiod, binder vävnadsstrukturer i och runt musklerna ihop och begränsar rörlighet och flexion. Typiska processer som kan utlösa processer av denna typ är immobilisering av ett ben med hjälp av gips av paris eller andra åtgärder, men också degenerativa förändringar, såsom artros.

I ryggraden leder ofta herniated skivor, som utövar tryck på de utgående nerverna, tillfälligt förlamning, känd som lumbago. Inga rörelser är möjliga i denna fas, och flexion är också blockerad.

Om de exekverande musklerna, flexorerna, inte har nervimpulser, kan de inte längre fungera och den tillhörande rörelsen kan inte utföras. Detta händer ofta till följd av sjukdomar och skador där de levererande nerverna skadas. Resultatet är fullständig eller ofullständig förlamning av de tillhörande musklerna. En typisk mekanism för skada är paraplegi, där ryggmärgen bryts. Alla muskler under försörjningsområdet misslyckas.

Många neurologiska sjukdomar har en nedsatt muskelfunktion och därmed förmågan att röra sig. Ett exempel är amyotrofisk lateral skleros, en allvarlig men lyckligtvis sällsynt sjukdom som kontinuerligt förlamar alla skelettmusklerna. När sjukdomen utvecklas kan de drabbade inte längre utföra några rörelser, varken flexion eller förlängning eller något annat.