mardrömmar

Alla kommer förr eller senare att komma förbi mardrömmar plågat. Forskning ägnas därför alltmer åt detta obehagliga fenomen i vilofaserna. De kan emellertid också indikera befintliga sjukdomar.

Vad är mardrömmar?

En mardröm är en dröm som huvudsakligen består av negativa händelser och / eller utlöser negativa känslor. Olika scenarier kan komma framför sinnets öga under sömnen.

Många mardrömmar kan påverka personens sömn. Från ibland starka rörelser i kroppen och lemmarna till verbala skrik och stön till uppvaknande kan en mardröm ha olika effekter på en person.

Spänningarna som släpps och uppfattas som störande uppstår från undermedvetna. Upplevelser behandlas här. Man kan tänka på tidigare traumor, professionella och privata misslyckanden eller liknande minnen som skar i psyken.

En annan källa till mardrömmen ses i fantasi. Filmer, böcker eller musik kan antingen ha en direkt effekt på en person eller stimulera sina kreativa tankar. Även här skulle uppkomsten av dystra stämningar vara möjliga, som drar vidare in i drömmen.

I grund och botten måste en patients mentala förutsättningar också kontrolleras om de klagar över mardrömmar ofta.

Funktion & uppgift

Vetenskapen är fortfarande i mörkret om användbarheten hos negativa drömmar. En process för att bearbeta tidigare avsnitt i ens eget liv kan säkert äga rum här. Att konfrontera personen med sin rädsla eller hot på natten bör hjälpa till att sluta ignorera det som har förtryckts i framtiden. Som ett resultat lär sig många av de drabbade att hantera bättre i sådana situationer.

Men mardrömmar kan också ha en overklig bakgrund. Å ena sidan när de återförs till sinnets öga som ett extrakt från filmer eller böcker i det undermedvetna. Å andra sidan, när det finns känslomässiga drömbilder utan någon verklig koppling till livet.

Det är här drömforskningen kommer in. Hon utsätter varje erkänd symbol för sin egen tolkning. Utan undantag kan detta emellertid göras med hänsyn till en patients totala psykologiska situation. För att gå vidare måste det också ifrågasättas vad som exakt kännetecknar en dröm. Eftersom uppfattningen i sådana fallstudier hittills har varit annorlunda. Det som registrerades som störande av en testperson utlöste inga symtom på spänningar i andra jämförelsegrupper. Som ett resultat kan en mardröm endast utvärderas personligen.

Det antas därför ofta att drömbilder i mörka färger främst skulle uppstå i en överdriven hjärna. Därför signalerar de att det undermedvetna är överbelastat vid bearbetning av tidigare och nuvarande upplevelser. Detta stöds av antagandet att mardrömmar ofta är förknippade med en upplevd känslomässig nöd. Det kan vara professionella eller privata problem. Rädslan för framtiden är ett av de vanligaste motiven i scenarierna.

Om en mardröm inträffar kroniskt, skulle behandling med tanke på möjliga psykiska plågor vara tillrådligt. I majoriteten av människor förekommer dock negativa drömbilder bara sporadiskt. Ofta räcker det att strukturera vardagen lite annorlunda eller för att ge avkoppling.

När man letar efter orsaker bör man också komma ihåg att att ta mediciner ibland kan leda till mardrömmar som en biverkning.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Mardrömmar är förknippade med en mängd psykiska nedsatthet. Så vilolinens sömn avbryts först. Detta kan resultera i en form av obalans. Nervös spänning, den enkla irritabiliteten eller fel tolkning av vissa uttalanden är en del av det. Till och med depression eller neurotiska störningar beror ibland på negativa drömbilder.

Beroende på dina egna känslor kan mardrömmen uppfattas som mycket verklig och utlösa motsvarande känslomässiga och fysiska symtom. Ökningen i blodtrycket, krampen i musklerna eller den ohälsosamma knäppningen av tänderna anses vara direkta biverkningar. Samtidigt förvärras den allmänna mentala situationen. Rädsla kan växa och enkla utmaningar kan bli oöverstigliga hinder.

Dessutom är det möjligt att en åtskillnad mellan dröm och verklighet inte längre äger rum. Cirka fem procent av patienterna känner de hotande scenerna på natten i sin vardag. De tenderar att ha paranoida uppfattningar, lider av en felbedömning av specifika situationer eller kan inte längre umgås på grund av att panikattacker börjar. I dessa allvarliga fall är behandling utan psykologisk hjälp inte möjlig.

Här kan effekterna av drömmar till och med leda till att det en gång utövade yrket inte längre kan fortsätta. På detta sätt upprättas emellertid en negativ cykel. Särskilt saknade löner lindrar inte ekonomiska bekymmer. Berörda människor kan därför komma in i allvarliga personliga situationer där mardrömmarnas intensitet ökar. Avlägsnandet av orsakerna är därför oundvikligt.

Samtidigt bör det dock noteras att mardrömmar i allmänhet inte utgör en orsak till ytterligare fysiska eller psykiska sjukdomar. De är bara en utföringsform av behandlingen i hjärnan. I detta avseende är det olika hur varje person utvecklas under detta inflytande.

I en nödsituation skulle medicinskt stöd vara tillrådligt. Eftersom drömbilder inte kan ignoreras. Och inte alla patienter lyckas vakna relativt snabbt av en sådan negativ känsla. Ju längre och mer varaktig mardrömmen är, desto mer sannolikt är det att indikera misslyckande. Tagen på egen hand orsakar det dock sällan andra sjukdomar.