svettas

svettas har en viktig betydelse för den mänskliga organismen, även om den ofta uppfattas som obehaglig i värme och fysisk träning.

Svett uppfattas dock som irriterande för de flesta och kan bekämpas på olika sätt. Överdriven svettproduktion är inte bara stressande, utan kan också vara det första tecknet på sjukdom.

Vad svettas?

Svettning är mycket viktigt för den mänskliga organismen, även om den ofta uppfattas som obekväm när den är varm och tränar.

Läkaren beskriver svett som utvisning av en tydlig kroppsutsöndring från svettkörtlarna med samma namn. Det finns två typer av svettkörtlar fördelade över kroppen. De utsöndrade vätskorna skiljer sig från varandra när det gäller utseende och funktion.

Eccrinsvettkörtlar distribueras över hela kroppen hos människor. Den producerade svetten är färglös och luktfri och består av 99% vatten. Det innehåller också laktat, urea och aminosyror samt olika elektrolyter. Den som har slickat sina läppar efter svettiga aktiviteter vet om svetsens sura pH-värde. Värdet är cirka 4,5.

Apokrina svettkörtlar finns å andra sidan i köns- och armhålsområdet samt i nipplarnas område. Dessa utsöndrar en nästan pH-neutral, ganska mjölkig utsöndring, som innehåller lipider och proteiner.

Den typiska lukten av svett finns inte i färsk svett och uppstår endast när fettsyror bryts ned. Olika endogena bakterier ansvarar för detta. På grund av hormonella faktorer kan färsk svett dock utveckla sin egen lukt hos ungdomar. Som regel stannar emellertid detta fenomen i slutet av puberteten.

Funktion & uppgift

Uppgiften att svettas är å ena sidan att reglera temperaturen, å andra sidan svett har en signaleffekt i olika situationer. Dessutom transporteras ämnen ut ur kroppen genom svettning.

Svettning - känd som svett - har funktionen att reglera kroppstemperatur och släppa värme. Svettlagret på huden kyler dig ner och skyddar mot överhettning. Det är därför mycket svettning är normalt i midsommaren.

I genomsnitt tappar människor upp till 200 ml svett per dag vid normala temperaturer och utan fysisk ansträngning. De ekkrina körtlarna kan producera upp till 14 liter svett per dag. Därför är ökat vätskeintag väsentligt vid höga temperaturer eller träning för att kompensera för vätskeförlust och förhindra cirkulationsproblem.

Den normala avdunstningen på hudens yta, i kombination med den andningsbara luften, som är mättad med vattenånga, orsakar en daglig förlust av vätska på upp till en liter vatten per dag. Kroppen producerar också osynlig svett som håller huden fuktig och ansvarar för att bibehålla hudens skyddande syramantel.

En annan svettuppgift är signaleffekten. Sexuella dofter (feromoner) transporteras utåt när du svettas. Dessa dofter sägs främja sexuell upphetsning hos partneren och därmed gynna reproduktionen. Hittills har det emellertid inte bevisats i vilken utsträckning denna förmåga fortfarande uttalas.

Effekten av svettproduktion har emellertid visat sig ha en inverkan på beteendet hos människor i omedelbar närhet. Till exempel sägs svett av rädsla utlösa medkänsla hos andra. Enligt forskare uppträdde testpersoner mer försiktigt gentemot dem som drabbades i en testkörning.

En annan signaleffekt av svettning orsakas av stress. I stressiga situationer utvisar kroppen svett, som innehåller adrenalin. De processer som sker i kroppen leder under tiden till högre muskelprestanda. De apokrina svettkörtlarna är också involverade i känslomässiga stressreaktioner som leder till svettningar. Enligt forskare kontrollerar de apokrina rykten som släpps ut icke-verbal kommunikation.

I vissa fall kan emellertid riklig svettning indikera en obalans i kroppen eller sjukdomen. Överdriven svett bör diskuteras med en läkare.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot svett och svett

Sjukdomar och sjukdomar

Varje kropp är annorlunda. Ökad svettproduktion behöver inte alltid ha fysiska orsaker. Det kan vara hormonellt eller emotionellt. Men riklig svettning är också ett möjligt symptom på olika sjukdomar.

Termen för denna abnormitet är hyperhidros. Detta kan uppstå å ena sidan endast under dagen, men å andra sidan också som nattsvett. I vissa fall finns det ingen kännbar fysisk orsak bakom hyperhidros. Ändå uppfattas det som stressande för de drabbade och utlöser psykologisk stress i vardagen, vilket kan intensifiera symtomen.

Det ser ut som nattsvett. Det kan också ha ofarliga orsaker. Förutom hög rumstemperatur är stress och ångest alltid orsaken till nattesvett. Ibland måste de drabbade byta kläder eller till och med sängkläder och lakan på natten utan att veta en tydlig trigger.

Triggers kan störas sömnvanor, hormonella förändringar eller medicinering. Men också infektionssjukdomar, tuberkulos, vissa autoimmuna sjukdomar eller olika tumörer är förknippade med nattsvett. Som regel finns det dock andra symtom som indikerar nämnda sjukdomar. I allmänhet kan ökad svettning också indikera sköldkörtelsjukdomar, ångest och nervstörningar och andra metaboliska störningar.

Dessutom kan kallsvettning vara en allvarlig larmsignal. Om plötsliga, kalla svettningar uppstår tillsammans med utstrålande bröstsmärta, andnöd och illamående, bör 911 ringas omedelbart. Detta kan vara en hjärtattack där varje sekund räknas.

Beroende på medföljande symtom är det alltid vettigt att konsultera en läkare om du svettar för mycket. Mycket ofta är ofarliga orsaker. En konversation med patienten räcker ofta för att göra en första gissning. I varje fall kommer läkaren att konsultera andra specialister för att bekämpa symtomen. Förutom undersökningen är en övergripande fysisk kontroll användbar för att utesluta olika sjukdomar.

↳ Mer information: 10 tips mot svettning