Vi förklarar vad som är de grundläggande rörelsemönstren, deras funktion och vad som är lokomotiv, icke-lokomotiv och objektrörelser.
Vad är grundläggande rörelsemönster?
I Idrott Y sport, är känt som grundläggande rörelsemönster eller grundläggande rörelsemönster till vissa typer av övningar som testar Kompetens mest grundläggande eller primordiala av Kropp mänskliga, det vill säga de som ingår i mer komplexa former av rörelse.
Alltså alla komplexa motoriska färdigheter, såsom att träna en sport betong (att spela fotbollt.ex.) kan delas upp i en uppsättning mycket enklare grundformer (springa, hoppa, sparka), som utgör grundläggande rörelsemönster för människokroppen.
De grundläggande rörelsemönstren kan vara av olika slag och klassificeras efter sin natur i:
- Rörelserörelser, det vill säga sådana som involverar gång (det vill säga rörelse) eller förflyttning kroppen, i dess många olika hastigheter och former, oavsett om det är att gå, jogga, springa, glida, hoppa, krypa, rulla, kasta eller klättra.
- Icke-rörelserörelser, det vill säga de som inte involverar kroppsrörelser i Platssom att svaja, luta sig, vrida sig, sträcka sig eller böja sig.
- Manipulering av föremål, när ett annat föremål än människokroppen är inblandat i rörelsen, med vilket den senare samverkar på något sätt, såsom vid spark, kast, fångst, slag, knuff eller lyft.
I de flesta sporter kombineras dessa grundläggande mönster i olika situationer för att utföra mer komplexa uppgifter, som när det gäller fotboll, springa runt banan med bollen vid dina fötter och sedan sparka den så att någon annan hoppar och slår in i bollen. mål, och även om målvakten kastar sig för att försöka stoppa det, gör ett mål.
På så sätt innebär varje idrott alltså en mångsidig uppsättning grundläggande rörelsemönster, och fysisk fostran inkluderar olika övningar för att omsätta dem i praktiken, särskilt under individens skoltid.