Trötthet

Trötthet, Trötthet och ökade sömnighet är vanligtvis inte symtom på en sjukdom. Trots det kan trötthet också vara ett symptom på en mängd olika sjukdomar när kroppen och dess immunförsvar försvagas.

Vad är trötthet?

Nästan 1/3 av befolkningen i Tyskland lider av trötthet som inte kan spåras tillbaka till frisk trötthet. Kvinnor och särskilt stressade människor lider ofta av symtom på trötthet.

Som redan nämnts är trötthet vanligtvis inte ett patologiskt symptom. Varje frisk person känner sig trött efter en individuell tidsperiod. Kropp och själ är ofta mycket trött, särskilt efter en hård och utmattande dag på jobbet.

Trötthet kan emellertid också uppstå på grund av sömnbrist. Denna brist på sömn kan medföra medvetet av personen själv eller det hänför sig till sömnstörningar som orsak. En distinktion måste göras mellan snabb trötthet och permanent trötthet. Trötthetsintensiteten klassificeras från mild trötthet till kronisk trötthet.

Trötthet kan också uttrycka sig genom andra symtom och fysiska symtom. Typisk för detta är allmän svaghet, koncentrationsstörningar, kalla extremiteter, motvilja, brist på motivation och svaghet. Nästan 1/3 av befolkningen i Tyskland lider av trötthet som inte kan spåras tillbaka till frisk trötthet. Kvinnor och särskilt stressade människor lider ofta av symtom på trötthet.

orsaker

Trötthet har vanligtvis inga patologiska orsaker men är mycket viktigt för en sund sömn. Särskilt vad gäller sömnstörningar är emellertid orsaken till trötthet mest psykiska och fysiska störningar som permanent stör det normala behovet av sömn och sömnrytmen. Denna trötthet är inte organisk, men efter en lång tid kan den också påverka organen (t.ex. huvudvärk och magsmärtor). De vanligaste biverkningarna och orsakerna till de känslomässiga orsakerna till trötthet är ångestbesvär, depression och social stress.

Trötthet är dock vanligast vid virusinfektioner. Förkylningen är utan tvekan den vanligaste orsaken till allmän svaghet och trötthet. Ytterligare möjliga sjukdomar som är direkt relaterade till uttalad trötthet kan hittas nedan i avsnittet om sjukdomar.

Men även tunga snarkare lider ofta av trötthet, eftersom de inte får tillräckligt djup och hälsosam sömn på natten på grund av andningsproblem (andnöd, sömnapné).

De vanligaste sjukdomarna som har svår trötthet som symptom är: hepatit, hypotyreos, diabetes mellitus och olika cancerformer. Vissa läkemedel orsakar också trötthet på grund av biverkningarna. Speciellt neuroleptika, antidepressiva och antihistaminer är typiska representanter. Tungmetaller är också kända för sina prestationsreducerande och dåsiga inducerande effekter (t.ex. amalgam, bly, kolväten och kolmonoxid)

Dessutom kan överdriven alkoholkonsumtion orsaka trötthet. Särskilt öl har en stark soporisk effekt på grund av dess humleinnehåll.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot trötthet och svaghet

Sjukdomar med detta symptom

• kall
• mässling
• Glandular Pfeiffer feber
• Lågt blodtryck

• Hjärnhinneinflammation
• leukemi
• Hypotyreos
• Diabete _mellitus

• Alzheimer
• anemi
• Sömnapné
• Crohns sjukdom

Diagnos & kurs

Trötthet kan ha många orsaker och är inte en sjukdom.Snarare kan det vara ett symptom på ett. För att ta reda på det använder läkaren en kombination av intervju och fysisk undersökning.

Frågor om livsstils- eller fysiska avvikelser eller tidigare sjukdomar följs vanligtvis av undersökningar. Förutom att palpera olika organ kan blodprover eller till och med placering i ett sömnlaboratorium leda till en diagnos.

Trötthet dyker upp i det faktum att patienten har liten drivkraft och styrka under dagen och mycket hellre vill sova. Allt är möjligt, från den bara lusten att sova till den faktiska korta "nicking off".

När ska du gå till läkaren?

Trötthet blir ett problem när det stör en persons normala prestanda hela dagen. Ett läkarbesök beror när någon plötsligt eller långsamt muterar från en vital person till en ständigt trött person. När man besöker en läkare ska den berörda personen också beskriva alla medföljande symtom som kan ha uppstått. Från detta kan läkaren ofta dra slutsatser om möjliga orsaker till utmattning.

Överväldigande trötthet som plötsligt uppstår bör alltid undersökas. Ytterligare klagomål som hög temperatur, muskelsvaghet, depression, andnöd eller anfall av yrsel kan ge läkaren viktig information om möjliga orsaker till trötthet. Kanske ligger orsaken i pauspauser på natten. Dessa kan ofta bara bestämmas i sömnlaboratoriet. Om den berörda personen inte har någon kunskap om en möjlig koppling kan läkaren utföra laboratorietester och ytterligare undersökningar efter ifrågasättningen. Livsförhållanden eller arbetsrelaterade påfrestningar bör också ifrågasättas.

Efter det första samrådet kan familjeläkaren ordna ytterligare remisser för att komma till en diagnos angående trötthet. Han kan hänvisa patienten till sömnlaboratoriet, en neurolog eller en psykolog. Om kemisk förgiftning eller självförgiftning med läkemedel eller rusmedel är i fokus för hans misstankar, kommer läkaren att föreslå lämpliga åtgärder. Patientens aktiva samarbete krävs.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Som regel går personen inte till läkaren på grund av trötthet. Om tröttheten kvarstår under en längre tid eller till och med intensifieras är det lämpligt att konsultera en läkare. Läkaren kommer då främst att fråga om trötthets varaktighet och intensitet och vid vilka tidpunkter på dagen tröttheten är särskilt allvarlig.

Framför allt vill läkaren ta reda på om tröttheten har psykosomatiska orsaker eller om det kan finnas allvarliga sjukdomar bakom det. En möjlig mineralbrist i blodet (järn, kalcium och magnesium) bör också beaktas genom ett blodprov på laboratoriet. Om det är mer troligt att orsaken finns i den sociala och emotionella miljön, kan läkaren hänvisa dig till en specialist (t.ex. psykoterapeut). Där sökas orsaken i den professionella eller familjära och sociala miljön. Du bör också berätta för läkaren om mediciner du för närvarande tar.

Om det inte hittas några orsaker hittills kommer läkaren att inleda en fysisk undersökning. Lymfkörtlarna, mjälten och levern undersöks särskilt. Lungorna, hjärtat och andningsorganen övervakas. Dessutom testas muskelns styrka och deras reflexer. Om andra orsaker misstänks kan ytterligare behandlingar (t.ex. sömnlaboratorium, elektrokardiogram (EKG), blodprover) förskrivas av läkaren.

När den rätta orsaken till trötthet eller sömnbrist äntligen har hittats, kan individuell terapi börja. Din läkare kommer att ge dig mer information. Om en organisk sjukdom är orsaken till din trötthet måste den först behandlas.

Sovpiller som sömntabletter och liknande rekommenderas inte eftersom de kan vara beroendeframkallande. I samråd med din läkare, försök först att behandla sömnstörningar med växtbaserade eller naturliga läkemedel som citronmeliss, valerian och humle.

Outlook & prognos

Trötthet kan förekomma hos människor av olika skäl. Som regel kan därför ingen universell förutsägelse göras för detta symptom. Men i de flesta fall kan trötthet behandlas helt enkelt med säng vila, sömn och avkoppling.

Trötthet uppträder ofta som ett symptom på förkylning, influensa och andra infektioner och försvinner igen så snart patienten botas. Det är inte ovanligt att trötthet dyker upp efter att ha ätit, vilket också är ett vanligt symptom. Men om trötthet kvarstår och inte kan bekämpas av sömn och avkoppling, bör en läkare konsulteras. I dessa fall kan tröttheten vara ett symptom på en annan, allvarligare sjukdom.

Det finns ingen korrekt behandling för trötthet, kroppen måste vila i enlighet därmed. Det förekommer ofta i ålderdom och är inte en komplikation här.

I vissa fall kan trötthet åtföljas av huvudvärk, depression och en dyster känsla. Här är det tillrådligt att träffa en psykolog, eftersom tröttheten i detta fall har ett psykologiskt ursprung. För det mesta är tröttheten bara tillfällig.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot trötthet och svaghet

Hemläkemedel & örter för trötthet

Hjälpmedel ↵ för trötthet

• Den så kallade vårtröttheten manifesterar sig ofta i huvudvärk, brist på koncentration, trötthet och obehagskänslor. Detta beror på det faktum att kroppen under vintermånaderna fick lite naturligt ljus, men för det mesta var tvungen att vara i kram, uppvärmd luft, täckt med tjocka, ogenomträngliga kläder. Dessutom saknas rengöringseffekterna av färsk växtmat.

För att motverka vårtrötthet är det tillrådligt att undvika fett- och proteinrika livsmedel, högkaloribakor och godis under en tid - det är bäst att ha några korta fasta pajer. Det är viktigt att kroppen får massor av frisk luft och träning (promenader, trädgårdsarbete, första solbad). Färska sallader och grönsaksjuicer och följande medicinalväxter stödjer kampen mot vårtrötthet: nässlor, lövfötter, ener, ribwort, hästsvans, vitlök och lök.

• Följande metoder kan motverka trötthet som inte är baserad på organiska sjukdomar: Tillräcklig sömn i 8 timmar, stopp av kaffe och koffeinprodukter, inga lugnande medel och alkohol, massor av träning i frisk luft, idrott, skapande av en enhetlig och konstant daglig rytm , Gott om att dricka och svala duschar på morgonen och efter träning.

Du kan göra det själv

Trötthet kan uppstå av många skäl. Som regel orsakas trötthet av stress och sömnbrist. Därför, när trött, måste patienten vila och ge kroppen en möjlighet att koppla av och återhämta sig. Det är också möjligt att ta korta pauser under dagen, men du bör också sova bra så att hela kroppen kan återuppbyggas.

Stress bör undvikas när trött. Det är ofta inte möjligt att helt undvika stressiga situationer i vardagen, men avslappningsterapi kan utföras innan du går till sängs. Sport som yoga är särskilt lämpliga för detta. Ett ökat vätskeintag hjälper ofta mot trötthet; kaffe kan också användas här för att motverka trötthet. Den berörda personen bör dock inte konsumera för mycket kaffe, eftersom det skulle leda till beroende.

Om tröttheten uppstår särskilt efter att ha ätit, är det vettigt att ändra din diet. Fet mat bör undvikas. Att äta en hälsosam kost och delta i fysisk aktivitet är alltid fördelaktigt för kroppen. Om tröttheten uppstår på grund av ett kroniskt problem, bör en läkare konsulteras, eftersom medicinsk behandling är nödvändig här.