• Vad är konstnärlig gymnastik?
• Kännetecken för konstnärlig gymnastik
• den konstnärliga gymnastikens historia
• gymnastiska apparater
• Modaliteter för konstnärlig gymnastik

Vi förklarar vad konstnärlig gymnastik är, dess historia och egenskaper. Dessutom berättar vi hur de enheter han använder är.

Konstnärlig gymnastik strävar efter att utföra eleganta, slående, vackra rörelser.

Vad är konstnärlig gymnastik?

Konstnärlig gymnastik (tidigare olympisk gymnastik) är en idrottsgren, ofta betraktad som en gren av gymnastik. Gym, vars träning består av en serie rytmiska och akrobatiska rörelser, med hjälp av olika gymnastiska apparater, för att demonstrera flexibilitet, samordning, styrka, Balans och idrottarens smidighet. Utövare av denna disciplin är kända som gymnaster.

Till skillnad från andra former av gymnastik, strävar utövandet av konstnärlig gymnastik efter att producera en estetisk effekt under de 30 till 90 sekunder av rörelser som det innebär, det vill säga man eftersträvar att rörelserna inte bara är koordinerade och korrekta, utan också eleganta, slående , skön. Därför jämförs det med en konstnärlig praktik.

Denna typ av gymnastik utövas av både män och kvinnor, antingen i grupp eller individuellt, och är en del av de olympiska grenarna, det vill säga de som utövas i olympiska spelen Internationellt vart fjärde år. Det organ som reglerar utövandet av konstnärlig gymnastik internationellt är International Gymnastics Federation (FIG) med säte i Moutier, Schweiz.

Kännetecken för konstnärlig gymnastik

Gymnaster utför rörelser på ett så elegant, exakt och koordinerat sätt som möjligt.

I allmänhet kännetecknas konstnärlig gymnastik av följande:

• Det utövas av professionella idrottare, kallade gymnaster, i tävlingar individ eller grupp för både kvinnligt och manligt kön. De viktigaste tävlingarna är en del av de internationella olympiska spelen (JJOO).
• Konstnärliga gymnastikträningar varar vanligtvis mellan 30 sekunder och en och en halv minut och består av en serie smidiga, koordinerade och balanserade rörelser på en yta av regleringsåtgärder, med hjälp av gymnastiska anordningar som asymmetriska stänger, balansbalken, valvet, ringar , högstång, häst och parallellstavar.
• Gymnasternas uppgift är att utföra rörelserna på ett så elegant, exakt, koordinerat och effektivt sätt som möjligt. Den estetiska aspekten är grundläggande i utvärderingen av dessa åtgärder, för vilka ett format från 1 till 10 används.

den konstnärliga gymnastikens historia

Ursprunget till gymnastik är avlägset i historien om mänskligheten. De gamla grekerna praktiserade det redan, som en del av soldaternas militära förberedelser, och i fredstider för olympiska ändamål.

Den konstnärliga gymnastikens ursprung går dock tillbaka till 1800-talet, närmare bestämt till 1811, och beror på professor Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), från tyska institutet i Berlin. Jahn skapade det första utomhusutrymmet för utövandet av denna disciplin och designade den första gymnastikapparaten, på vilken de nuvarande är inspirerade.

Framgången för denna nya gymnastik spred sig över hela Tyskland och ledde till grundandet av olika gymnastikklubbar, vilket gav Jahn titeln "gymnastikens moderna fader".

Konsolideringen av denna idrottsutövning ägde rum 1881, med grundandet av European Gymnastics Federation, en organisation som senare kallades Internationella Gymnastikförbundet. Detta var ett tidigare steg för att acceptera denna sport i de första moderna olympiska spelen, som hölls i Aten 1896.På den tiden utgjorde konstnärlig gymnastik och idrottstävling en gemensam ensemble.

Från och med OS i Amsterdam 1928 gick kvinnor med i gymnastiktävlingen. 1952 formaliserades konstnärlig gymnastik som en strikt idrottsgren, oberoende i alla aspekter. Så mycket att 1975 arrangerades världscupen i konstnärlig gymnastik för första gången.

gymnastiska apparater

På pommelhästen utför gymnasten cirkulära och pendelpiruetter med benen.

Den nuvarande gymnastikapparaten är inspirerad av designen som skapades av Jahn på 1800-talet, och varierar i kategorin kvinnor och män, enligt följande:

Apparater i kategorin män:

• Ringarna. Det är två bågar med en innerdiameter på 18 cm, som hänger 2,75 meter från marken, åtskilda med ett avstånd på 50 cm. Gymnaster måste klättra upp i apparaten och visa sin balans, styrka och balans genom att göra olika piruetter. Ju mindre strängarna i ringarna darrar, desto bättre poäng erhålls.
• Den fasta baren Det är en 2,40 meter lång stång, placerad 2,80 meter från marken ovanpå en metallisk struktur, på vilken gymnasten ska utföra en serie akrobatik, som visar balans och styrka. Poängen blir högre så länge rörelserna är organiska och inte improviserade.
• Knölhästen. Det är en anordning 1,15 meter hög, 1,60 meter lång och 35 cm bred, vars form liknar en häst, på vars rygg det finns två tvärgående ringar. Att hålla fast vid ringarna måste gymnasten utföra cirkulära och pendelpiruetter med benen, utan avbrott och utan att röra apparaten med benen.
• De parallella stängerna.Dessa är två parallella stänger 3,5 meter långa, upphängda på en höjd av 1,75 meter och åtskilda med 42 centimeter, på vilka gymnasten måste utföra olika styrkeövningar, såsom handstående och helkroppsvändningar, endast hålla med händerna.
• Ponnyhoppet. Det är en anordning 1,35 meter hög, anordnad i slutet av en 25 meter lång bana och bredvid en studsmatta. Gymnasten måste ta av och hoppa av volten med hjälp av språngbrädan, hålla ihop båda fötterna och vila båda händerna på volten, för att landa två meter eller mer från apparaten. Du har två möjligheter till detta.
• Jord. Det är golvet på tävlingsarenan, täckt med ett elastiskt material som bildar en yta på 12 kvadratmeter. Gymnasten har mellan 50 och 70 sekunder på sig att utföra en serie gymnastiska och akrobatiska rörelser utan avbrott.

Kvinnors kategori apparater.

• De ojämna stängerna. Dessa är två stänger upphängda på olika nivåer, en mellan 140 och 160 centimeter hög, den andra mellan 235 och 240 centimeter, åtskilda av ett avstånd på mellan 1 och 1,43 meter. Gymnasterna måste på 30 sekunder utföra en uppsättning piruetter som rör sig mellan de två stängerna och bygger ett mönster som kulminerar i ett sista akrobatiskt hopp.
• Balansstrålen. Det är en rejäl stång som ligger 1,2 meter hög, 10 centimeter bred och 5 meter lång. På den måste gymnasterna utföra en serie av balans- och smidighetsakrobatik, med mellan 70 och 90 sekunders tid. Kvalificeringen beror till stor del på att övningen ser ut som den gjordes på golvet och inte på en smal yta, för vilken den måste göras på ett oavbrutet, harmoniskt och sammanlänkade sätt. Vid fall från stången har gymnasten 10 sekunder på sig att återvända till sin plats och fortsätta övningen.
• Ponnyhoppet.Det är samma apparat som i herrkategorin, arrangerad på samma sätt: 120 centimeter hög, 35 centimeter bred och 160 centimeter lång, placerad bredvid en språngbräda i slutet av en 25 meter lång bana.
• Jord. Det är golvet, som täcks av ett elastiskt material som skyddar mot fall, över en yta på 12 kvadratmeter. Gymnasten har mellan 70 och 90 sekunder på sig att genomföra en gymnastisk rutin med flyt, grace och koordination, vilket vanligtvis inkluderar kullerbyttor och förändringar av riktning och rörelsenivå.

Modaliteter för konstnärlig gymnastik

Konstnärlig gymnastik utövas vanligtvis i tre olika modaliteter:

• Allmän individuell tävling. Där varje gymnast visar sina Kompetens i alla tillgängliga enheter, och poängen som erhålls i var och en läggs till för att generera ett generellt klassificeringsmedelvärde.
• Finaler i individuella apparater. Där den bästa gymnasten väljs i varje specifik apparat, vald bland de 8 bästa i den allmänna individuella tävlingen, det vill säga de med högst poäng.
• Lagtävling. Där gymnasterna i varje lag ska delta tillsammans. Dessa lag väljs också utifrån prestation i den allmänna individuella tävlingen.