Trötthetssmärta

Orsaken till uppträdande Trötthetssmärta är mestadels slitage på de drabbade lederna. Fetma, atletisk eller professionell överbelastning utlöser ofta det. Förebyggande kan försena slitage; lämplig behandling kan avlasta det tillfredsställande under månader eller till och med år - beroende på det aktuella slitaget.

Vad är trötthetssmärta?

Orsaken till trötthetssmärta är vanligtvis slitage på de drabbade lederna. Fetma, atletisk eller professionell överbelastning utlöser ofta det.

Medicin förstår smärta från trötthet att vara tillfällig eller permanent ledvärk. Dessa uppfattas av de som drabbas som tråkiga eller förtryckande. Som ett resultat av denna smärta reduceras prestationerna på jobbet eller i privatlivet avsevärt.

Beroende på smärtfokus strålar trötthetssmärtan från sakrumområdet in i ljumsken eller till benet. Om smärtan uppstår i lederna i armar eller ben strålar den ut till fingrar, fötter eller bagageutrymme. Trötthetssmärta har sitt ursprung i de hårt belastade delarna av skelettet (livmoderhalsen och ryggkotorna, lederna i armen och benet).

Gynekologisk irritation i området med bäcken och ryggraden orsakar ibland irritation av ryggraden i ryggmärgen och därmed smärta från trötthet utanför de drabbade kroppsregionerna. Om smärta från trötthet uppstår permanent - dvs kroniskt - diagnostiseras den som ledslitage. Ett välkänt exempel på kronisk trötthetssmärta är tennisarmbåge, smärta i underarmen och handleden.

orsaker

Medfödda eller förvärvade feljusteringar i lederna är en möjlig orsak till trötthetssmärta. Det som är slående här är att denna tråkiga och förtryckande känsla inte är åldersrelaterad, utan förekommer tidigt och gradvis förvärras.

När slitage är orsaken till smärtan orsakad av trötthet, dålig hållning och fysisk belastning spelar en roll. Många av de drabbade lider av arbetsrelaterad smärta i ledområdet som är professionellt stressad av tvingad dålig hållning och konstant överdriven belastning. Sportöverbelastning främjar också slitage om en viss led, ibland flera i kombination, permanent utsätts för samma belastning.

Om övervikt läggs till påfrestningen ökar detta smärtan av trötthet. Om klagomålen förvärvades av yrkesmässiga eller sportiga skäl uppstår ett kroniskt smärtstillstånd senare på grund av ålder. I detta fall märks de första tecknen på effekterna mellan 40 och 50 år.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ledvärk

Sjukdomar med detta symptom

• Tennisarmbåge

• artros

• Sportskador

Diagnos & sjukdomsförlopp

För en pålitlig diagnos av smärta från trötthet klargör den behandlande läkaren först flera frågor:

• Finns det några fall av kronisk trötthetssmärta i familjen?

• Hur känner personen smärtan?

• När började du först visa tecken på trötthetssmärta, om än små?

• Förblir symptomen stressberoende eller uppträder de hela tiden?

Med denna korta lista med frågor kan det säkert bestämmas huruvida det ärvs eller förvärvas trötthetssmärta.

Om de inte behandlas, förvärras symtomen upp till funktionsnedsättning av de drabbade lederna (promenader, grepp, rörelse). Om orsaken till smärtan orsakad av trötthet identifieras tidigt, mekaniska hjälpmedel som bandage eller gånghjälpmedel lindrar tillfälligt de mest smärtsamma områdena med slitage.

komplikationer

Trötthetssmärta medför olika risker. Om symptomen kvarstår under en längre tid finns det en risk att kronisk smärta utvecklas och ytterligare komplikationer kommer att uppstå som ett resultat. De drabbade använder ofta smärtstillande medel av rädsla för smärtan, vilket kan leda till drogberoende. Normalt har biverkningarna av respektive medicinering de flesta farorna och leder till trötthet, listlöshet och ofta också gastrointestinala störningar.

Smärtpatienter lider ofta av psykologiska klagomål under sjukdomsfasen, åtföljd av frustration och konflikter, eftersom smärtan orsakad av trötthet ofta inte längre kan botas helt. Den ständiga smärtan kan utlösa depressiva stämningar och rädsla hos de drabbade, tillsammans med andra klagomål. Denna "smärtkarriär" måste behandlas med omfattande smärtterapi. Trötthetssmärta i lederna begränsar prestandan avsevärt i privat eller på jobbet och leder till ytterligare klagomål när sjukdomen fortskrider: ledförslitning, en utvidgning av smärtcentret och en intensifiering av smärtan.

Eftersom de drabbade ofta rör sig onaturligt för att undvika smärta, kan ytterligare felanpassningar och tillhörande smärta i andra lemmar också uppstå. Om övervikt läggs till symtomen ökar trycket på de redan stressade lederna. Smärtan kvarstår ofta som ett kroniskt smärtstillstånd med ökande ålder.

När ska du gå till läkaren?

Trötthetssmärta är smärta som orsakas av slitage. Lederna i knä, höfter och axlar påverkas särskilt av tecken på slitage. De skadar inte bara vid slitage, utan strålar också längre genom benen och armarna eller in i ljumskområdet. Eftersom dessa smärtor är baserade på ledtrötthet och påminner också om tröttade muskler, kallas de trötthetssmärta.

Bortsett från symtom som snabbt avtar och liknar trötthetssmärta på grund av kortvarig, exceptionell fysisk stress, bör personer med trötthetssmärta konsultera en läkare. Detta beror på att trötthetssmärta inte är baserat på ett reversibelt fysiskt trötthetsfenomen. Ledsslitage ska här jämställas med ledslitage, även känt som artros. Det är här specialisten behövs: en ortopedisk kirurg eller till och med en kirurg.

Den tidigaste möjliga orsaken att upptäcka och medicinsk behandling av trötthetssmärtor hjälper till att lindra eller till och med stoppa degenerationsprocessen. De främsta orsakerna till trötthetssmärta är träningsrelaterad överbelastning och fetma. Medicinsk terapi för trötthetssmärta inkluderar bland annat ett riktat sportprogram. Det stärker de omgivande musklerna i de överdrivna lederna och slutar den lättande hållning som många patienter med trötthetssmärta tar, men som är ogynnsamma för sjukdomsförloppet. Dessutom får de som lider av trötthetssmärta näringsrekommendationer från läkaren.

Med sin expertbehandling av trötthetssmärta kan läkare ofta hjälpa till att förhindra hotande funktionshinder, inklusive förtidspensionering.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Hemhjälpmedel ↵ för led
smärta På grund av dess natur som ett tecken på slitage kan smärta från trötthet endast lindras men inte bota permanent. Tidig diagnos och riktad behandling är ett sätt att avsevärt försena sjukdomsförloppet.

Rörelseterapier, bandage och hållningsträning håller slitage på i månader eller till och med år. Om orsaken är sportig, behöver inte sporten nödvändigtvis ge upp helt. Snarare, lämplig, hållningsvänlig rörelse stödjer förstärkning av musklerna runt det drabbade leden. Detta bidrar också till långsiktig lättnad från trötthetssmärtan.

Eftersom typen av smärta är slittrelaterad måste kirurgi övervägas på lång sikt. Så snart ytterligare behandlingsalternativ inte längre ger tillfredsställande lättnad, bestämmer en ortopedisk kirurg i vilken utsträckning en ledutbyte är möjlig. Åldern och det allmänna fysiska tillståndet för de drabbade är avgörande för chanserna att lyckas. Den medicinska principen gäller: Ju mer avancerad smärtan från trötthet är förknippad med slitage i lederna, desto svårare är det att uppnå en förbättring av symtomen genom kirurgisk ersättning.

När en konstgjord skarv sätts in, ersätts slitna leddelar (kula och uttag) med material tillverkade av medicinska material. Detta förbättrar livskvaliteten hos de drabbade men resulterar då i mindre styrka i de drabbade områdena. I många fall förbättras detta igen genom systematisk träning anpassad till trötthetssmärtan.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel mot ledvärk

förebyggande

Redan i barndomen är det möjligt att förebygga senare smärta från trötthet. En hälsosam livsstil med förnuftig näring stöder den långsiktiga bevarandet av full gemensam hälsa.

Samtidigt förhindrar detta möjlig övervikt och därmed konstant belastning på lederna. På samma sätt innebär en hälsosam hållning och uppmärksamhet när man hanterar belastningar på alla leder att de kommer att slitna mindre under många decennier. I de tidiga stadierna uppträder smärta från trötthet bara ibland.

Att simma i vatten vid kroppstemperatur, till exempel, hjälper till att lindra stressade leder. När det gäller sportrelaterade orsaker behöver inte sporten släppas. Det är tillräckligt att justera belastningen på leden för att lindra smärtan genom att anpassa sportrörelser.

Du kan göra det själv

Trötthetssmärta uppstår när lederna och musklerna är vana vid eller utsätts för stora belastningar. Ofta är de som drabbas av slitage. Istället för att följa den första impulsen och njuta av fullständig vila, är regelbunden träning en av de bästa terapierna. När det gäller trötthetssmärta som orsakas av artros, hjälper du att minska övervikt och ändra din diet till en färsk, vitaminrik blandad diet. Sjukdomen har ofta utvecklats till följd av fetma och brist på träning.

Även svaga muskler orsakar smärta när de tränas. Det är därför det är viktigt att främja muskelbyggande. Inga extrema aktiviteter är nödvändiga för detta. Det räcker med att göra lätta uthållighetssporter. Cykling, simning och måttlig uthållighetskörning är oerhört användbart. Värme har också visat sig vara effektivt. Värmeterapi kan göras genom fysioterapi, men kan också göras hemma, till exempel med fango-förpackningar eller infrarött ljus. Apoteket har förberett fango-paket, som helt enkelt värms upp i mikrovågsugn och placeras på den relevanta delen av kroppen. Värmepatcher som genererar värme på egen hand är också lämpliga. De högre temperaturerna främjar blodcirkulationen och låter inflammation minska.

Att höja benen i ryggsmärtor orsakad av överbelastning ger också lättnad. Den som måste utföra ensidiga aktiviteter på jobbet bör åtminstone ge balans i sin fritid och hålla hela kroppen i rörelse.