• Vad är låg självkänsla?
• Orsaker till låg självkänsla
• Egenskaper och symtom på låg självkänsla
• Hög självkänsla
• Personlighet

Vi förklarar vad låg självkänsla är, vad är dess orsaker, symtom och egenskaper. Vad är hög självkänsla och personlighet.

Låg självkänsla hindrar oss från att ha en objektiv bedömning av vilka vi är.

Vad är låg självkänsla?

När vi talar om låg självkänsla eller bristande självkänsla hänvisar vi till en uppfattning av oss själva som hindrar oss från att uppfatta oss själva som värdefulla, begåvade människor eller helt enkelt ha ett objektivt omdöme om vilka vi är.

Självkänsla definieras som en uppsättning uppfattningar, utvärderingar och idéer om oss själva, på vilka vår förmåga till självförtroende, självkärlek och vårt behov av att bli erkänd av andra bygger på, bland andra aspekter av livet. personlighet.

Det är ett komplext koncept, ofta fluktuerande, men vars grunder läggs under barndomen och ungdom, först genom faderrelationen och sedan med jämnåriga.

Människor med låg självkänsla har alltså problem med självacceptans.Det kan innebära att de är väldigt hårda domare av sig själva, att de inte respekterar sig själva eller att de har för mycket medkänsla för varandra; hur detta än må vara, översätts det till ett särskilt förhållande till andra, där individen alltid intar en underlägsen eller undergiven plats.

Att ha låg självkänsla betyder dock inte att personen ständigt agerar enligt det kriteriet: människor är komplexa, vi har flera ansikten och det är inte alltid lätt att avgöra vilka element som utgör vår personlighet. Inte heller ska låg självkänsla förväxlas med psykiska sjukdomar eller mer komplicerade humörbesvär, som t.ex. depression.

Orsaker till låg självkänsla

Brist på social interaktion eller rädsla för andra kan påverka självkänslan.

Orsakerna till låg självkänsla kan vara lika varierande som individens liv, men följande kan övervägas i stora drag:

• Föder upp. Modellen för föräldraskap under kritiska stadier av barndom och ungdom kan göra skillnaden mellan hög och låg självkänsla. Att straffa föräldrar som utbildar sina barn i en känsla av handikapp kan hindra en person från att erkänna sina egna värderingar.
• Traumatiska händelser. Det händer ofta att händelser som är särskilt smärtsamma eller förödmjukande för en individ tar en vägtull på hans självkänsla och övertygar honom om att vara en bristfällig, svag eller ovärdig individ.
• Fobier. Irrationella rädslor kan ofta påverka självvärdet och tynga det så mycket att de hindrar människor från att uppskatta resten av din personlighet.
• Sociala svårigheter. Bristen på social interaktion, eller rädsla för andra, eller olika former av social isolering och social ångest, påverkar individens uppfattning om sig själv i jämförelse med andra, som han tycker är "normala".
• Andra faktorer Det är möjligt att psykiska eller till och med hormonella sjukdomar påverkar individens känslomässiga funktion och hindrar dem från att ha en sund självkänsla.

Egenskaper och symtom på låg självkänsla

Det är inte lätt att beskriva symtomen på låg självkänsla, eftersom det inte är en objektiv eller enkel sjukdom. Trots det finns det allmänna drag som tyder på bristande självkänsla och som är:

• Svårt att säga nej.
• Att leva sina egna misstag eller brister som något katastrofalt och oöverstigligt.
• Jagar ständigt andras godkännande.
• Att vara intolerant mot kritik.
• Tvångsmässig önskan att behaga andra.
• Överdriv andras triumfer eller dygder.
• Att leva med en överdriven rädsla för att ha fel.
• Var blyg, osäker eller skygga för kontakt med andra.
• Tolerera eller acceptera ovärdiga eller förödmjukande förhållanden utan att protestera eller söka alternativ.
• Lev dina egna triumfer eller framgångar som något tillfälligt, ofullständigt eller främmande.
• Kompensera för känslor om dig själv genom att arrogans, pedanteri eller arrogans.

Hög självkänsla

I motsats till låg självkänsla förstås hög självkänsla som förmågan hos en individ att utvärdera sig själv på ett positivt eller åtminstone objektivt sätt, att kunna hantera sina defekter som sådana och inte som katastrofala händelser som döljer resten av hans personlighet.

Människor med hög eller sund självkänsla kan bättre hantera sina egna misstag, kan bättre kämpa för sina rättigheter eller kräva vad de vill av andra.

Personlighet

En komplex psykologisk konstruktion är känd som personlighet, som omfattar den uppsättning rationella och irrationella dynamik som utgör vårt sätt att bete sig. Personlighet är ett mönster av attityder, en viss tendens att reagera på ett visst sätt på vissa situationer eller behov.

Det betyder inte att den är orörlig, snarare tvärtom. Personligheten varierar under hela livet, även om vissa tendenser bibehålls, beroende på det specifika sätt som vi väljer att leva på. Men det ger alltid en viss marginal av förutsägbarhet som trots allt är vårt "sätt att vara".