åldrande

De åldrande är en naturlig process. Men många vill avvärja det med alla medel. Framstegen inom medicin har ökat livslängden avsevärt, men detta förhindrar inte dödligheten.

Vad är åldrandet?

Oavsett om växter, djur eller människor, åldrandet påverkar alla levande saker på jorden. Människor har ofta svårt att ta itu med de fysiska förändringarna som följer med åldrandet. Särskilt i de industrialiserade länderna, där ungdomar och hälsa kulturellt sätter standarder för framgång.

Den biologiska processen står för bromsningen av alla kemiska och fysiska processer i levande organismer. Att stoppa åldringsprocessen betyder att öka din förväntade livslängd.

Människor har alltid behandlat frågan om sitt eget åldrande och möjligheten att förlänga sina liv. Det är först nyligen som vetenskapen har kommit så långt att avgörande framsteg har gjorts för att förlänga livslängden.

När människor blir gamla finns det också funktionsnedsättningar som kan göra livet svårt och smärtsamt. Eftersom dagens befolkning i industrialiserade länder är ganska upplyst och har många alternativ öppna för dem, kan individer forma sina liv på ett sådant sätt att åldringsprocessen försenas.

Faktorer som en hälsosam kost, motion, lite stress och en generellt positiv inställning till livet spelar här en roll. Den genetiska sammansättningen har också ett avgörande inflytande på åldringsprocessens hastighet. I dag försöker genetisk forskning till och med påverka ärftliga faktorer för att bota sjukdomar och stoppa åldringsprocessen.

Funktion & uppgift

Varför vi åldras är inte riktigt tydligt. Ändå är åldrandet av levande saker ett av de mest undersökta kunskapsområdena. Detta har lett till en extrem mångfald av åsikter om metoder för att påverka ålder.

Åldrande ordnas av naturen så att utrymme kan ges till de färska och unga. Åldrande är inte resultatet av en enda process. Många olika processer körs parallellt och interagerar med varandra.

De flesta av dem är genetiskt kontrollerade, så de kan inte påverkas starkt från utsidan. Åldrande är grunden för evolutionsteorin. Enligt detta överlever bara de starkaste och mest kapabla individerna i en befolkning och bildar genpoolen för nya generationer.

Biologer antar nu att många av samma gener som gör den unga organismen livskraftiga senare är ansvariga för dess förfall. De genetiskt kontrollerade underhållssystemen måste framför allt säkerställa att individen överlever tills reproduktionen är garanterad. Celler som inte är nödvändiga för reproduktion kan därför tas bort efter reproduktionen.

Efter denna tidsperiod har kroppen fortfarande cellreserver, men vid någon tidpunkt kommer de också att användas av miljöföroreningar, stress och långsammare cellförnyelse. Olika processer utlöser cellförändringar som påskyndar eller initierar åldringsprocessen. Åldringsprocessen styrs delvis av organ, men påverkas också från utsidan.

Under åldringsprocessen kan inflammatoriska processer detekteras i vävnaden, påverkade av skadliga ämnen som fria radikaler. De uppstår till exempel från dålig näring, för mycket UV-strålning, fetma, brist på träning och ingår i miljögifter. Vi intar dem med mat eller genom huden. Om fria radikaler är i överflöd, ändras eller förstörs celler.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Människor letar efter sätt att skjuta upp döden så länge som möjligt. På så sätt hoppas de kunna upptäcka metoder som kan bota sjukdomar som cancer, diabetes eller hjärt-kärlsjukdomar.

Medan människors livslängd under den längsta perioden av deras existens på jorden var högst 30-40 år, tack vare den medicinska utvecklingen har den fördubblats på några decennier. Som ett resultat måste mänskligheten hantera ett ökande antal åldersrelaterade sjukdomar.

Dessa är främst hjärt-kärlsjukdomar, cancer och demensförändringar i hjärnan. Medicin och farmakologi kan påverka många patogena processer, men de kan inte riktigt förhindra åldrande och död. Vid någon tidpunkt är kroppen förbrukad.

Ändå finns det typiska ”gamla tillverkare” som människor bör undvika om de vill leva friskt under lång tid. Dessa inkluderar fria radikaler, de mest aggressiva och envis faktorer som påverkar hela vår ämnesomsättning. De förstör inte bara hudens bindväv, de är också ansvariga för många cancerformer. Antioxidanter skyddar mot effekterna av fria radikaler och finns till exempel i vitamin E, vitamin C, vitamin A och selen.

En långsiktig stressnivå skadar ämnesomsättningen, eftersom ökade kortisolvärden, som finns i blodet under permanent stress, attackerar immunsystemet. Detta leder till härdningar i artärerna med risken för hjärtattacker, stroke och diabetes.

Brist på sömn påskyndar också åldrande av celler. De som sover mycket har en starkare hud nästa dag och kan se fram emot mer vitalitet tack vare en större ökning av tillväxthormoner.

Rökning och alkohol spelar en viktig roll vid för tidigt åldrande. De minskar blodflödet till huden och alla organ. Detta ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och stroke. Det tros att 30% av alla cancerformer orsakas av rökning.

Osteoporos ökar också med åldern eftersom skelettet inte längre kan lagra tillräckligt med kalcium. Rökning påskyndar också denna process. För mycket sol är också skadligt. Det skapar rynkor och pigmentfläckar och ökar risken för hudcancer betydligt.

Om du minimerar dessa faktorer kan du leva ett längre och hälsosammare liv. Ändå kan en hälsosam livsstil inte förändra gener som främst orsakar långsam cellförnyelse och åldrande.