zonterapi

De zonterapi är en alternativ behandlingsmetod. Hon är också under termen Reflexology Therapy känd. Det bygger på idén att trycket på vissa hudområden påverkar mer avlägsna delar av kroppen.

Vad är en zonterapi?

Varianten av reflexzonmassage som utövas idag går tillbaka till läkaren William Fitzgerald. Efter att ha studerat de helande krafterna i Far Eastern-procedurer och metoder för indianerna delade han mänskliga kroppen i tio zoner.

Hans teori antar att dessa zoner återspeglas i fötterna. Fotens reflexzoner är i samband med organ eller andra delar av kroppen. Genom att applicera tryck på lämpliga områden kan sjukdomar behandlas eller upptäckas. Massan Eunice Ingham utökade denna massageteknik och gjorde den populär i USA under namnet Reflexology. Därifrån kom processen till Europa. Det finns nu olika varianter av zonterapi.

Vad de alla har gemensamt är tanken på att olika reflexzoner på huden är i samband med kroppens områden. Denna uppfattning har paralleller till de ayurvediska massagetraditionerna från Indien och till akupressur. Akupressur har en annan bas med tanken på meridianer som löper genom kroppen. Det finns också likheter med Heads zoner. Dessa är områden i huden som reagerar på vissa sjukdomar med ibland smärtsamma förändringar. Jämfört med reflexzonerna är huvudets zoner medicinskt upptagna.

Funktion, effekt och mål

Reflexzonerna finns i olika delar av huden. Det finns massage för foten, handen, huvudet, örat och magen. Andra varianter av reflexzonsterapi är bindvävsmassage och periostealmassage.

Dessutom finns det modifieringar av reflexzonmassagen som kombinerar olika läkningsmetoder som färg- eller ädelstensterapier. Den mest kända är fotterapi-massage. Det finns i terapeutiska och välbefinnande områden. Som en naturopatisk behandling används massage för att avslöja funktionsstörningar i kroppen eller för att frigöra blockeringar genom tryck och möjliga reaktioner. Användare antar att trycksmärta i vissa delar av foten indikerar problem med tillhörande organ. Fötterna representerar kroppens högra och vänstra halvor och vissa reflexzoner finns bara på en fot.

Medicinskt är handlingssättet inte klart. Det finns många nervreceptorer på fötterna som bland annat rapporterar kroppens position till hjärnan. Andra forskare misstänker att en fjärreffekt via fascian är möjlig. De är en del av bindvävnaden och tränger igenom hela kroppen. Det är ostridigt att fotreflexzonmassagen bidrar till allmänt välbefinnande och främjar blodcirkulationen Det kan ha en lugnande och smärtlindrande effekt. För alternativa utövare och alternativa medicinare är den hälsosamma effekten mycket större: Zonerna kan användas för att identifiera sjukdomar, komplettera konventionella medicinska procedurer och aktivera självhelande krafter. Det är lämpligt för behandling av smärta, cirkulationsstörningar, immunsystemets svagheter, hjärt-kärlproblem, matsmältningsstörningar och utmattning.

Handreflexologi har samma effekt. Skillnaden är att reflexzonerna är djupare i vävnaden än på fötterna och det utövade trycket är starkare. Fördelen är att händerna kan nås när som helst och därför är särskilt lämpliga för självbehandling. Massagepinnar och värme stöder appliceringen av öronreflexzonemassagen. En kombination med Far Eastern-metoder är reflexzonens ansiktsmassage, som också är avsedd att dra åt ansiktet. Huvudreflexzonmassagen är också en hybrid av Far Eastern healing art och reflexzoneterapi. Det innebär akupunktur.

Bindvävnadsmassagen fokuserar på reflexzonerna i bagageutrymmet. Målet med massage är att lindra spänningar i muskler och bindväv. Periostealmassagen sägs hjälpa mot huvudvärk, artros, ryggproblem och skuldproblem. Till skillnad från de avkopplande fot- eller handmassagen är det smärtsamt. Ett starkt tryck på vissa punkter i periosteum, periosteum, stimulerar blodcirkulationen och cellförnyelsen. För många terapeuter är kolonmassagen också en reflexzonmassage. Det används för vissa problem: med cirkulära massage på magen stöder det tarmfunktionen och främjar lymfflödet.

Risker, biverkningar och faror

Den vetenskapliga bedömningen av zonterapi är kritisk. Anatomiskt kan de antagna förbindelserna mellan reflexzonerna och områdena i människokroppen inte visas. Effektiviteten har ännu inte visat sig vetenskapligt. Mindre studier undersökte effekterna av fotreflexzonmassage och ledde till positiva resultat, särskilt i smärtbehandling.

På grund av det begränsade antalet deltagare uppfyllde emellertid dessa studier inte de vanliga vetenskapliga standarderna. Kritiker klagar över att det finns många olika och inkonsekventa representationer av reflexzonerna. Många sjukförsäkringar betalar inte för denna terapimetod. För vissa massage, till exempel periostealmassage, ersätter de emellertid delar av kostnaderna. Många forskare bedömer att zonterapi är en avkopplande och lugnande alternativ behandling. De tillskriver den helande effekten som ibland uppstår till en placeboeffekt.

Zoneterapi rekommenderas inte för öppna sår, idrottsman fot, åderbråck, högt blodtryck, flebitis, feber, infektioner och depression. Periostealmassage rekommenderas inte för tumörer och benskörhet. Även gravida kvinnor bör endast ha reflexologimassage som utförs i samråd med en läkare och terapeut.I grund och botten är det viktigt att se till att en utbildad terapeut utför massage, eftersom felaktiga behandlingar kan leda till skador. Biverkningarna av massagen är ökad urination, diarré eller nervositet.