Vi förklarar vad mandala är, dess egenskaper, vilka typer som finns och dess terapeutiska fördelar. Även mandalas att färglägga.
Vad är mandala?
Mandalas eller mandalsa (sanskritord som översätter "cirkel"), är en viss typ av diagram symbolisk, vanlig i hinduism och buddhismen, som representerar makrokosmos och mikrokosmos genom en uppsättning koncentriska cirklar och återkommande mönster.
Denna typ av ritning användes tidigare i riter heligt och som ett instrument för meditation. De kan ritas på papper, målas på väggmålningar eller byggas in i marken med hjälp av pulver och fläckar.
En mandala, i synnerhet, är en representation av universum som en organiserad och harmonisk helhet, vars universella krafter konvergerar vid vissa punkter, vilket främjar koncentration och inre resa, det vill säga mot det mänskliga sinnets mikrokosmos. I allmänhet består dessa representationer av ett kvadratiskt utrymme inom vilket det finns en cirkel, och de som överflöd av former, linjer, silhuetter och allegorier.
Dessutom är dessa diagram kopplade till idén om perfektion, symmetri och ekvidistans, det vill säga balansen och naturens eviga återkomst.
Det är därför religioner Hindu och buddhist såg i dem en idealisk symbol för sina övertygelser, som å andra sidan inte är unika eller exklusiva för mänskligheten: detta är vad de gamla grekerna representerade med ouroboros, ormen som biter sig i svansen. Dessutom, i andra konstnärliga traditioner, som den medeltida kristna eller Chacanas i den förspanska Andinska världen, förekommer mycket liknande former och symboler.
Denna skenbara universalitet hos mandala var det som fick den schweiziske psykoanalytikern Carl Gustav Jung (1875-1961) att betrakta dem som idealiska uttryck för det kollektiva omedvetna och för individens individuella processer eller psykiska konstruktioner.
Typer av mandalas
Det finns många förmodade populära klassificeringar av mandalas, som är fixerade på deras förmodade ursprung (buddhistiska, azteker, mudra, etc.) eller som föreslår en tolkning enligt deras färgerMen alla är faktiskt senare och samtida fantasier, resultatet av populariseringen av dessa teckningar som ett meditativt verktyg i väst.
Egentligen finns det två former av diagram i sanskrittraditionen:
- Yantras: De är mycket enklare och fokuserar på en viss aspekt av gudom rituellt vördad.
- Mandalas: De är mycket mer utarbetade och strävar efter att vara ett verktyg för meditation och uppenbarelse av det osynliga.
Ett tydligt exempel på denna skillnad är yantras och mandalas som används i Shakti-kulten (shriyantra eller shrichakra, "The wheel of Shri"), vars enda skillnad är graden av komplexitet hos mönstren.
För sin del är mandalas i Kina, Japan och Tibet i grunden av två typer, som var och en representerar olika delar av universum:
- Gharbadhatu, ("livmodervärld" på sanskrit, kallas på japanska taizo-kai), kännetecknad av en rörelse som utgår från individen och går mot kollektivet.
- Vajradhatu, ("diamantvärld" eller "blixtvärld" på sanskrit, kallad kongô-kai på japanska), vars föreslagna rörelse är tvärtom, från kollektivet till individen.
Terapeutiska fördelar med mandala
Mandalas blev på modet i väst i början av 2000-talet, som ett meditativt verktyg som underlättar introspektion. Hela böcker med mandalas för målning och färgning publiceras för närvarande, och deras användning har den fördelen att de inte kräver studier av speciella tekniker eller har åldersbegränsningar av något slag.
Det räcker att person hänge sig åt upplysning och sin egen kreativitet, för att minska deras nivåer av stress och ångest genom ett ögonblick av absolut närvarande, mycket likt vad meditation eftersträvar, även om genom tekniker annorlunda
Mandala målarbok
