Kroppskänsla

En positiv Kroppskänsla är den bekanta, trevliga känslan när du hanterar din egen kropp. Det är en viktig förutsättning för stark självkänsla och utvecklas i tidig barndom.

Vad är kroppskänslan?

En positiv kroppskänsla betyder att du mår bra i din egen hud. Utvecklingen av en god kroppskänsla börjar med barnet. Ju oftare fysisk närhet till barnet söks och den resulterande känslan av välbefinnande bekräftas, desto bättre är det för barnets utveckling.

Kroppskontakt i form av kramning och kramning är särskilt viktigt här, även om gränser också måste respekteras. Hoppning, löpning, klättring, rusling, sport och rörelse av alla slag är motorer för en hälsosam kroppskänsla.

Människor med dålig kroppsmedvetenhet är extremt kritisk mot sin kropp och accepterar knappast den. Den positiva, kärleksfulla relationen med ens egen kropp byggs upp i tidig barndom och är oberoende av faktorer som skönhet, kondition, hälsa och ålder.

Helst utvecklar barn en bra kroppsbild genom lek. Jämförelser är gift för självförtroende och torpedos sund utveckling full av acceptans.

Funktion & uppgift

Vår kropp gör det möjligt att uppleva världen. De som kan förmedla detta till sitt barn stärker dem och bidrar till deras goda kroppskänsla. Kärleksfulla kramar, kuddar och ömhet är avgörande för en god relation med dig själv.

Kroppsmedvetenhet är viktig för barnets momentana känsla, men också för senare självförtroende. Det är också hörnstenen för sexualitet som upplevs med glädje i vuxen ålder.

Barn som lär känna sina kroppar som värda att skydda och älska i en tidig ålder är mindre utsatta för känslomässiga och fysiska övergrepp och missbruk. Du kan skilja exakt vilken beröring som är behaglig och vilken som är obekväm och du kan uttrycka dina egna känslor.

Människor med en god kroppskänsla har upptäckt att den sociala miljön tar hänsyn till deras önskningar och känslor. Denna upplevelse är förutsättningen för känslomässigt och fysiskt självförtroende. För att barn ska kunna utveckla en god kroppsbild bör föräldrarna ta upp barnets kroppsuppfattningar.

Om dessa accepteras och inte nekas stöder det en sund utveckling. Om barnets känslor ignoreras eller negeras i det långa loppet får han intrycket att det är "inte rätt". Det finns en risk att barnet helt kommer att tappa kontakten med sina känslor.

Ju oftare ett barn motiveras att prova nya saker, desto mer säkert kontrollerar det kroppen och desto mer naturliga blir de mångfacetterade känslorna som följer med den.

På grund av sina egna negativa upplevelser försöker föräldrar ofta att ignorera de många kroppsuppfattningarna hos sina barn, att förminska dem eller bedöma dem negativt. Föräldrar har också svårt att acceptera sina barns ilska eftersom de är rädda för dem eller för ett arg barn. Du bör dock inte betrakta negativa känslor som olämpliga heller.

För att utveckla sitt självförtroende måste barnet ta reda på att det har legitima krav som inte alltid stämmer överens med föräldrarnas önskemål. Detta betyder dock inte att barn i allmänhet måste upprätthålla sina krav.

Du hittar din medicin här

Sjukdomar och sjukdomar

Om kroppskänslan är svag finns det störningar i många områden. Medan ett barn med god självkänsla kan avvisa exploaterande, förnedrande eller kränkande beteende, kan ett barn med liten fysisk medvetenhet knappast göra det.

Barn är intresserade av deras fysiska förändringar, särskilt när de påpekas med beundran. De är glada och stolta när vänner upptäcker att de till exempel har blivit större. Incitamentet skapar acceptans.

Kroppskänslan utvecklas från balansen mellan bekräftande, accepterande, men också skrämmande och nedslående upplevelser. Vid någon tidpunkt börjar barnet jämföra sig själv med andra. Om den för det mesta fick positiv feedback kan den i hög grad uppskatta sig själv. Om detta inte är fallet kommer det att bli mycket självförtroende.

Missbruk har många former. Den överlägsna personen drar nytta av den underordnade personens förtroende, beroende, rädsla och okunnighet. Psykiskt missbruk har också många aspekter och börjar ofta till och med omedelbart efter födseln. Om barnet inte är önskat uppfattas det som en störande faktor. Föräldrar till oönskade barn lämnar ofta barnet ensamma, är likgiltiga, straffar dem med berövande av kärlek, devalverar dem, förödmjukar dem, förlöjligar dem eller låser dem. På detta sätt förstörs självkänsla.

Människor som drabbats av känslomässiga övergrepp i tidig ålder utvecklar ofta gränsstörningar och bär ofta skylden på att de inte förtjänar bättre med dem under en livstid.

Beroende sjukdomar som alkoholism eller ätstörningar utvecklas ofta från tidigt emotionellt övergrepp mot barn. Sexuellt och fysiskt missbruk i form av slag eller användning av fysisk styrka mot barnet utlöser allvarliga trauma med förödande effekter på hälsan.

Utbudet av fysiska och emotionella symtom till följd av missbruk är enormt. Psykosomatiska klagomål som talstörningar, sömnstörningar, dålig koncentration, mardrömmar, hudsjukdomar, allergier, buksmärta, panikattacker, en störd kroppskänsla upp till neuroser, personlighetsstörningar och självmordsbeteende.

Om barn inte rör sig tillräckligt, lär de inte sina kroppar i stor utsträckning. Resultatet kan vara en dålig balans, en krokig hållning och en generell dålig känsla för din egen kropp. Dessa människor har svårt att lyssna på kroppens behov och förmågan att kontrollera den. Till exempel kan koordination och rytmisk förmåga vara dåligt utvecklad. I slutändan kan detta också leda till allvarlig posturalskada.

Lättare sjukdomar som dålig läsning och stavning samt hyperaktivitet kan behandlas med framgångsövningar för att förbättra kroppsmedvetenheten.

Trauma som ett resultat av emotionellt eller fysiskt missbruk kräver längre psykoterapi och tålamod från patientens sida, eftersom bakslag alltid måste förväntas.