Hemhjälpmedel mot illamående

illamående kan orsakas av olika orsaker. En gastrointestinal sjukdom kan vara en utlösare, liksom matintolerans, magirritation, nervositet eller graviditet. I synnerhet har många botemedel visat sig vara effektiva för att lindra illamående.

Vad hjälper mot illamående?

På grund av dess lugnande effekt på magen är vildpannan kokt med vatten ett effektivt botemedel. Detsamma gäller för kokta morötter: i akuta fall kan de ätas i små mängder under hela dagen.

Ett riven äpple visar sig ofta vara till hjälp - det borde ha blivit lite brunt innan konsumtionen. Sist men inte minst kan en mosad banan också hjälpa till att bekämpa symtomen. De som upplever illamående bör undvika kolsyrade drycker, kaffe och alkohol. Istället kan du använda pepparmynta, fänkål eller kamomillte. Salvia te, som utspädd svart te, har också bevisat sig som ett mag-lugnande medel.

Ingefära te kan också ge ett botemedel, eftersom den aktiva ingrediensen ingefära i ingefära absorberar överskottssyror i magen.

Men om illamående inträffar under graviditeten, bör du avstå från att konsumera detta te. Om ingefära äts i stora mängder kan det leda till för tidigt arbete. För att förhindra illamående bör du undvika kryddig eller fettrik mat. Om livsmedel med hög fetthalt inte kan undvikas kan det hjälpa till att krydda dem med kummin för att stimulera matsmältningen. Ett brygg med krossade kumminfrön kan också hjälpa, särskilt om illamående orsakas av en känsla av fullhet. Nikotin bör också undvikas så långt som möjligt, eftersom det också kan irritera magen.

Snabbhjälp

En snabb lösning mot illamående är frisk luft. Till exempel kan du gå en promenad om du har möjlighet och din hälsa tillåter träning. Ibland hjälper det att öppna ett fönster. I plötsliga och akuta fall rekommenderas det att ligga ner. Om symtomen åtföljs av yrsel, bör benen sättas upp.

En fuktig, kall tvättduk som placeras på pannan kan ge ytterligare lättnad. Tugga en bit ingefära kan också hjälpa snabbt. Om magen är irriterad av överflödigt magsyra rekommenderar vi att du äter en torr skiva vitt bröd. Kurkar och knäckebröd hjälper också till att dra upp överskott i magsyra. Vitt bröd och skador tolereras också väl, vilket också lugnar magen.

Symtomen kan också lindras med pretzelpinnar eller kex. Många drabbade dricker lunka cola när de känner sig sjuka. Men det bör redan vara kolsyrafritt. Illamående kan också bekämpas med en kompress blötad i citronsaft eller fruktäger som placeras på magsområdet.

Denna metod är särskilt effektiv när magsmärta eller kramper uppträder på samma gång. Lavendelbad sägs också ha en lugnande effekt. Att lugna en nyskivad citron kan dock redan hjälpa.

Du hittar din medicin här

Alternativa åtgärder

Alternativt kan vissa homeopatiska medel också användas. Dessa inkluderar Aethusa (hundpersilja), Camphora (kamfer), Robinia (svart gräshoppa) och Sanguinaria (kanadensisk blodrot). Tillämpad internt kan läkningslera också hjälpa till att lindra illamående.

För att göra detta är det bäst att lösa upp en matsked av jorden i varmt vatten och sedan dricka den. Akupressur kan också användas för att bekämpa illamående. Motsvarande punkter, till exempel på insidan av handleden eller under knäskyddet, pressas först kraftigt på en sida med tummen eller pekfingret och masseras under en till två minuter.

Processen upprepas sedan på andra sidan. Om illamående baseras på nervositet kan den bekämpas med autogen träning. Yoga kan också ge lättnad eftersom det generellt hjälper till att lindra stress.

Sist men inte minst anses detta också vara orsaken till illamående. Men om symptomen inte kan lindras med homeopatiska medel eller alternativa metoder, bör en läkare konsulteras. Detta gäller också om klagomålen kvarstår i flera dagar eller inträffar kroniskt.