Viktminskning

Vid en Viktminskning eller Viktminskning som ett resultat är det en minskning av kroppsvikt. Olika orsaker kan vara avgörande för viktminskning. Förutom vardagliga orsaker som bantning eller fasta, kan många sjukdomar också leda till en förlust av kroppsvikt. Typiska sjukdomar är mag-tarmsjukdomar, hormonella sjukdomar och många infektionssjukdomar.

Vad är viktminskning?

Viktminskning eller viktminskning kan önskas, till exempel som en del av en diet. Men det kan också vara ett symptom på en sjukdom. Förlust av aptit och viktminskning observeras ofta som typiska symtom, speciellt vid sjukdomar såsom magsår, sjukdomar i sköldkörteln och lung-, bukspottkörtel- eller matstrupscancer. Men viktminskning kan också bero på andra faktorer, såsom kost, stress och motion.

$config[ads_text1] not found

Hos en frisk person förblir vikten vanligtvis konstant. Små svängningar i vikt är normala och behöver inte vara berörda - stora, oönskade eller oförklarliga fluktuationer bör diskuteras med en läkare så snart som möjligt.

orsaker

Viktminskning orsakas vanligtvis av dålig eller dålig diet. Men fysisk aktivitet, mycket träning, stress eller psykologisk belastning kan också orsaka viktminskning. Viktminskning innebär alltid en förlust av viktiga ämnen som naturligt produceras av kroppen, som salt och mineraler.

När det gäller viktminskning förlitar kroppen sig främst på kolhydraterna och först då på fettreserverna. Om han slutar på dessa bryts dock också muskel- och vävnadsmassa. Det är därför viktigt att övervaka din egen viktminskning och vid behov vidta åtgärder mot den om den är oönskad eller för drastisk.

Om orsakerna är oklara är det väsentligt att se en läkare. Detta klargör först patientens levnadsvillkor i anamnesis för att ta reda på om dessa är ansvariga för viktminskningen. Cirka en av tio personer lider av allvarlig personlig eller professionell stress och viktminskning kan vara en av konsekvenserna.

$config[ads_text2] not found

En annan orsak till viktminskning kan vara en felaktig och oregelbunden kost. Därefter klargörs det fysiska tillståndet, konditionen och hälsan i olika undersökningar. Detta för att utesluta en annan orsak till viktminskning: cancersår. Tumörer berövar kroppen av näringsämnen och får den att använda sina egna reserver för att kompensera förlusterna.

Slutligen är många sjukdomar också ansvariga för viktminskning. De flesta av de sjukdomar som kan bidra till viktminskning är mag-tarmsjukdomar. Men hormonella störningar och infektionssjukdomar kan också leda till betydande viktminskning.

Sjukdomar med detta symptom

• syfilis
• leukemi
• kolera
• hepatit
• tuberkulos
• Myokardit

• Levercirros
• Koloncancer
• Lungcancer
• Magsår
• Magcancer
• anorexi

• hypertyreos
• Crohns sjukdom
• Diabetes mellitus
• aIDS
• Ulcerös kolit
• pankreatit

När ska du gå till läkaren?

Om det inte finns några tecken på sjukdom och viktminskningen kan tillskrivas stress, till exempel, kommer energiintaget sannolikt inte att uppfylla behoven. Kroppen minskar reserverna för att kompensera för energifattningen. Om sådana viktförändringar är tillfälliga och kan spåras tillbaka till förändringar i livsstil och matvanor är dessa vanligtvis ofarliga och lätta att avhjälpa genom att anpassa matvanorna i enlighet därmed.

$config[ads_text3] not found

Oavsiktlig viktminskning utan uppenbar anledning är dock misstänkt och bör klarläggas av en läkare. Speciellt om detta kan observeras inom kort tid. Viktminskning är alltid ett problem om det är mer än 10 procent av kroppsvikt under de senaste 6 månaderna. Om det finns andra ospecifika klagomål som listlöshet, nedsatt prestanda och trötthet kan detta indikera en underliggande sjukdom.

Smärta, feber, nattsvett och matsmältningsproblem i kombination med en viktminskning behöver definitivt klargöras. Människor som i allmänhet är tunna är mer benägna än de med normal vikt att konsultera en läkare om deras vikt plötsligt sjunker utan någon uppenbar anledning. Viktminskning är avgörande om det leder till undervikt (= kroppsmassaindex under 18,5). Extrem viktminskning till följd av en ätstörning som bulimi kan också vara livshotande om den inte behandlas.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Först när den verkliga orsaken hittas kan viktminskning riktas. Eftersom de olika behandlingssätten skiljer sig beroende på orsaken till den nuvarande viktminskningen. Om det finns sjukdomar, beprövade bakterier eller parasitbesvär kan medicinering användas för att motverka viktminskningen. Situationen är annorlunda med sjukdomar i sköldkörteln, som vanligtvis leder till viktminskning. Även om detta kan hållas i kontakt med läkemedel och en förändring i kosten, kan det inte elimineras helt på grund av den höga konsumtionen av näringsämnen som orsakas av sjukdomen.

Om stress eller psykologisk stress utlöser viktminskning är specialpsykoterapi den bästa möjliga behandlingen mot viktminskning. Men detta kan också stoppas eller minskas här med medicinering och en dietförändring. Vid fel diet kan expertrådgivningsråd hjälpa till med viktminskning.

$config[ads_text4] not found

Outlook & prognos

Viktminskning innebär alltid en förlust av viktiga ämnen som naturligt produceras av kroppen, som salt och mineraler. När det gäller viktminskning förlitar kroppen sig främst på kolhydraterna och först då på fettreserverna.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Om tillfälliga effekter som stress, sorg eller en influensaliknande infektion är ansvariga för viktminskningen, aptiten och som ett resultat normaliseras vikten av de drabbade själva så snart avtryckaren försvinner igen.

Gastrointestinala störningar kan få människor att äta mindre på grund av smärta eller inte absorberar de näringsämnen som de tillför på rätt sätt. I dessa fall måste de underliggande sjukdomarna behandlas först. Då normaliseras vikten på egen hand. Vid allvarlig viktminskning kan det emellertid inte uteslutas att viktökningen är ojämn och att kroppsandelarna ändras permanent.

Om viktminskningen är resultatet av en överaktiv sköldkörtel kommer vikten vanligtvis att återgå till det normala så snart sköldkörtelsjukdomen har behandlats och ämnesomsättningen är i balans igen.

Om viktminskningen är ett resultat av svår anorexi, såsom bulimi, måste ätstörningen först korrigeras. Ätstörningar är vanligtvis komplexa och patienter måste vara beredda på lång behandling.

Om du planerar att gå ner i vikt som en del av en diet för viktminskning beror chansen på framgång på ett antal faktorer. Om det minskade kaloriintaget åtföljdes av en förändring i kosten, är chansen för permanent viktminskning god. Detta är desto mer sant om den berörda personen säkerställer tillräcklig rörelse i framtiden och regelbundet gör sport.

förebyggande

Viktminskning kan inte motverkas i alla fall. Vid allvarliga sjukdomar, regelbundna checkar och ett snabbt besök hos läkaren vid de första symtomen är de enda sätten att hålla viktminskning så låg som möjligt.

I andra fall, till exempel stress och psykologisk stress, kan du förhindra viktminskning genom att motverka de stressande stunderna med avslappningsövningar. Annars är en balanserad, näringsrik och hälsosam kost, gott om sömn och ett högt vätskeintag bra sätt att undvika oönskad viktminskning.

Särskilt när du reser till tropiska länder bör det nämnas att du bara dricker kokt vatten. De flesta livsmedel bör också kokas eller friteras för att döda möjliga bakterier. Annars kan svår diarré, kräkningar och feber snabbt tappa kroppen och därmed orsaka allvarlig viktminskning och muskelsvaghet.

Du kan göra det själv

Om viktminskningen inte orsakas av ett allvarligt medicinskt tillstånd finns det många åtgärder för självbehandling som kan hjälpa. Brist på aptit kan motverkas med tillräcklig träning i frisk luft. Det rekommenderas också att hålla regelbundna måltider. Organet rapporterar så snart de fasta tiderna har överskridits. Det är också lämpligt att hålla stämningen i åtanke när du äter middag. En kärleksfull förberedelse och en mysig miljö garanterar gott om aptit. Det är lämpligt att krydda måltiderna ordentligt.

Dessutom kan viktminskning motverkas genom att äta med andra människor. Stress är ofta ansvarig för aptitlöshet. Så att viktminskningen inte fortskrider längre, rekommenderas det att minska stress genom en konsekvent användning av avslappningsmetoder. Meditation, tai chi, autogen träning och progressiv muskelavslappning har visat sig vara särskilt effektiva.

För att stimulera aptiten och hämma viktminskning finns det också några hemåtgärder tillgängliga. Ingefära vatten är värt att nämna. Detta bör konsumeras under dagen. För beredningen hälls varmt vatten över några skivor ingefära. Innan du dricker bör vattnet branta i några minuter. Appetiten kan också stimuleras genom att äta bitter mat. En halv grapefrukt bör konsumeras på morgonen - cikoria vid lunchtid eller alternativt raketsallad.