Kronisk utmattningssyndrom (CSF)

De Kronisk utmattningssyndrom (CSF), också som Kroniskt trötthetssyndrom eller kroniskt trötthetssyndrom känt är en kronisk sjukdom med en varierad klinisk bild. De viktigaste symtomen dyker upp i en ihållande mental och fysisk utmattning, som inte försvinner ens med vila och skydd.

Vad är kroniskt trötthetssyndrom (CSF)?

Problemet med kronisk trötthetssyndrom (CFS) är att symptomen som uppstår initialt verkar ospecifika och därför inte är relaterade.
© Cara-Foto - stock.adobe.com

Det kroniska trötthetssyndromet är en sjukdom där även i dag mycket ligger i det okända. När det gäller både orsakerna och lämplig terapi har inga allmänt tillämpliga standarder ännu fastställts.

Med kroniskt trötthetssyndrom (CSF) uppstår permanent mental och fysisk utmattning, som är förknippad med trötthet och andra fysiska klagomål. Även med tillräcklig vila och vila kan symptomen inte elimineras. De många och ihållande symtomen åtföljs i de flesta fall av svår depression.

Mycket av denna sjukdom har ännu inte vetenskapligt klargjorts. Det uppskattas att cirka ett av tre hundra personer i Tyskland lider av kroniskt trötthetssyndrom.

orsaker

Hittills är de exakta orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom okända. Varken tydliga eller bevisbara orsaker hittades hittills. Forskarna håller inte med om immunbrister eller dysfunktion, hormonella störningar eller virus kan utlösa syndromet.

Svampar, psykologiska faktorer, ihållande stress och till och med miljögifter diskuteras också som möjliga orsaker. Forskarna misstänker att tröttheten som uppstår vid kroniskt trötthetssyndrom kan utlösas av en försvagning eller kronisk aktivering av immunsystemet, liksom en obalans i hjärnans neurotransmittorer.

En felaktig funktion i det autonoma nervsystemet misstänks vara utlösaren för det kroniska trötthetssyndromet.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för avkoppling och nervstärkning

Symtom, åkommor och tecken

Problemet med kronisk trötthetssyndrom (CFS) är att symptomen som uppstår initialt verkar ospecifika och därför inte är relaterade. De kan också indikera andra medicinska tillstånd. Det som dock är slående är att symtomen på CFS plötsligt visas.

Massivt begränsad prestanda och en kraftig minskning av den tidigare upplevda energipotentialen är de viktigaste egenskaperna för CFS. Detta viktiga symptom kan pågå i åratal. Det kan skiljas från den vanliga utmattningen genom dess ihållande massivitet. Detta viktiga symptom måste ha funnits i mer än sex månader för en pålitlig diagnos.

Det måste ha inträffat plötsligt och får inte bero på akut överansträngning. Dessutom måste utmattningen vara oproportionerlig med vad den berörda personen tidigare har gjort. Dessutom måste typiska men ospecifika åtföljande symtom ha inträffat under en lika lång tid.

Ett kroniskt trötthetssyndrom leder inte bara till överväldigande utmattning, utan också till [[koncentrationsproblem med koncentrationsproblem] och minnesstörningar. Öm hals, muskel- och ledvärk, ökad känslighet för tryck i lymfkörtlarna under armhålorna och i nackområdet, liksom huvudvärk och sömn som inte längre ger återhämtning är andra åtföljande symtom. Om minst fyra av ovanstående symtom förekommer utöver utmattning, anses CFS bekräftas.

En noggrann differentierad diagnos kan dock utesluta möjligheten att den aktuella symptomsituationen beror på andra sjukdomar än kroniskt trötthetssyndrom.

Diagnos & kurs

Kroniskt trötthetssyndrom är extremt svårt att diagnostisera. I många fall erkänns det inte eftersom det inte finns några specifika test som kan bestämma tillståndet.

Varken laboratorietester eller andra konventionella medicinska test kan bekräfta en diagnos. En definitiv misstanke om CFS uppstår endast när personen i fråga har drabbats av symtomen i minst sex månader utan att någon annan orsak har hittats.

För att kunna diagnostisera CFS alls är det viktigt att utesluta alla andra sjukdomar som är relevanta för de visade symptomen. I vilket fall som helst är en exakt anamnes, dvs. bestämningen av symtomen nödvändig. Förutom att bedöma slemhinnorna och undersöka muskelspänningar och reflexer, genomförs också blodprover och vid behov ultraljudundersökningar.

Utbränningssyndrom och depressiva stämningar måste också uteslutas, eftersom de kan betraktas som differentiella diagnoser. Alla dessa tester görs för att utesluta andra orsaker till symtomen. Om inga andra orsaker hittas bekräftas misstanken om kroniskt trötthetssyndrom.

komplikationer

Kroniskt trötthetssyndrom leder till en mängd komplikationer som kan påverka vardagen och arbetet. Koncentrations- och minnesproblem försämrar ofta prestandan. Detta möjliggör konflikter på arbetsplatsen. i vissa fall leder kroniskt trötthetssyndrom till temporär arbetsoförmåga.

Utan en korrekt diagnos finns det också en risk att arbetsgivaren avfärdar den berörda personen om symptomen felaktigt tillskrivs personligt misslyckande. Skolbarn, praktikanter och studenter riskerar också att missa tentamen eller få lägre betyg om symtomen inte behandlas.

Utan behandling eller utan läkares diagnos finns det också risken att det kroniska trötthetssyndromet inte kommer att erkännas. Självdiagnoser är mycket kritiska i detta fall, eftersom symptomen på syndromet också kan spåras tillbaka till en annan sjukdom.

En annan potentiell komplikation är sömnlöshet. Dessa uppstår ofta när personer med kroniskt trötthetssyndrom vilar under dagen och inte är tillräckligt trötta när de faktiskt lägger sig. Svårigheter att somna och sova genom natten är möjliga. Dessa sömnstörningar går längre än icke vilsam sömn, som i sig också tillhör kroniskt trötthetssyndrom.

Olika komplikationer kan uppstå även vid behandling. Många problem i terapin uppstår ofta eftersom det kroniska trötthetssyndromet inte erkänns korrekt. Vägen till diagnos är därför ofta mycket tråkig för de drabbade.

När ska du gå till läkaren?

Ett kroniskt trötthetssyndrom nämns efter 6 månader om symptomen inte förbättras. Om du upplever symtomen på kroniskt trötthetssyndrom kan du först försöka hjälpa dig själv. Detta är särskilt användbart när klagomålen kan tilldelas en specifik händelse och utmattningen är resultatet av en aktuell stress. Det är då tillrådligt att tillåta dig lite vila och avkoppling, eventuellt bedriva en hobby eller andra aktiviteter som ger glädje.

Men om du lider av utmattning kontinuerligt och utan uppenbar anledning, bör du tänka på att träffa en läkare. Även om det är svårt att stänga av, det finns ingen inre lugn och ingen aktivitet är rolig längre, är det tillrådligt att besöka läkaren. Detsamma gäller massiva minnes- och koncentrationsproblem och fysiska symtom som ont i halsen, svullna lymfkörtlar, muskel- och ledvärk, huvudvärk och sömn som inte uppfriskar. De som behöver oproportionerligt lång tid för att återhämta sig från en ansträngning bör också vara försiktiga.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Behandlingen av kroniskt trötthetssyndrom visar sig också vara extremt svårt. För många av de drabbade kan psykoterapi lindra symtomen. Tyvärr är detta inte alltid fallet. Med så mycket förbryllande över orsakerna till sjukdomen är allmän behandling för CFS extremt svår.

Beteendeterapi som är tillräckligt lång och anpassad specifikt för personer med kroniskt trötthetssyndrom är den enda behandlingen som hittills varit mer eller mindre säker. I varje behandling av CFS är mottoet att förskriva patienten så mycket aktivitet och stress som möjligt, men så mycket vila och vila som behövs.

Förutom psykoterapeutisk behandling görs försök att behandla de viktigaste medföljande symtomen med lämplig medicinering. Om till exempel leder eller huvudvärk uppstår, bekämpas dessa med lämpliga smärtstillande medel. Antidepressiva medel kan användas hos patienter med depression. Kombinationen av de individuella behandlingsalternativen beror alltid på det specifika fallet för patienten som lider av kroniskt trötthetssyndrom.

Outlook & prognos

Prognosen för det kroniska trötthetssyndromet är individuell och kan inte bedömas i förväg. Spontanläkning är möjlig när som helst. Hos många patienter förekommer sjukdomen oväntat och plötsligt. Så det händer att den berörda personen inte längre kan lämna huset och hans dagliga arbetsuppgifter inte längre kan uppfyllas.

Det ökade förekomsten av CSF efter infektion är statistiskt bevisat. Ändå är det inte den enda orsaken. För att göra saken värre är de exakta orsakerna oklara. Sjukdomen kan kvarstå utan dröjsmål i månader till år efter uppkomsten. Även om sjukdomen kan botas helt, kan sjukdomen återkomma när som helst. Återfallsfrekvensen är mycket hög.

Det finns en särskild risk vid en förnyad infektion eller ökad stress i vardagen. På grund av omständigheterna kan sjukdomsförloppet och därmed risken för ett botemedel mot CSF inte förutsägas. De är inte direkt relaterade till patientens ålder, hälsotillstånd eller allmän livsstil.

När det gäller botemedel kan läkare inte säga med säkerhet om det utlöses av terapeutiska åtgärder som vidtagits, en förändring i kognitiva attityder eller medicinsk behandling. Bristen på kunskap gör det svårt att välja nödvändiga behandlingssteg om det inträffar igen.

Du hittar din medicin här

➔ Läkemedel för avkoppling och nervstärkning

förebyggande

I vilken utsträckning förebyggande åtgärder kan vidtas mot kroniskt trötthetssyndrom är i stort sett oklart så länge de faktiska orsakerna inte tydligt klargörs. I allmänhet bör dock uppmärksamhet ägnas åt tillräckligt med träning och andra aktiviteter, samt tillräckliga vilo- och återhämtningsfaser i vardagen.

Det är också viktigt att undvika stress så mycket som möjligt. Det är dock fortfarande oklart om dessa åtgärder verkligen är tillräckliga. En balanserad och balanserad livsstil är, åtminstone för tillfället, den enda åtgärden för att skydda dig mot kroniskt trötthetssyndrom så långt som möjligt.

Eftervård

De som har diagnostiserats med kroniskt trötthetssyndrom (CSF) kommer vanligtvis inte att uppleva någon uppföljning. Men det skulle vara vettigt. Som regel behandlar konventionell medicin denna multisystemsjukdom ganska halvhjärtat. Anledningen är att hittills inga tydliga triggers för deras utbrott har hittats. Dessutom drabbas kvinnor ofta. Läkarnas sida leder ofta till antaganden om deras psykologiska instabilitet. Behandlingen utförs därför ofta i psykosomatiska kliniker. Det börjar vanligen från fel lokal och förblir ineffektivt.

Enligt nuvarande kunskap kan denna multisystemsjukdom botas med hjälp av en kombinerad terapi. En förnuftig behandling och uppföljning av det kroniska trötthetssyndromet tillhandahålls i bästa fall av alternativa läkare och specialiserade kliniker där trötthetssyndromet behandlas.

Det är emellertid osannolikt att alla patienter får den optimala behandlingen. Det måste därför antas att eftervården också kommer att vara otillräcklig. Från vissa specialisters synvinkel är det en kronisk multinfektion. Detta kräver tvärvetenskapliga behandlingskoncept. Eftersom sjukdomen stör och påverkar olika vitala system i organismen, är uppföljningsvård användbar.

Eventuell följdskada från CFS bör uteslutas genom regelbundna uppföljningsundersökningar. Det kan också vara tillrådligt att hålla en del av behandlingen under livet när förbättringen har skett. Utan medicinsk uppföljning finns det en risk att ytterligare infektioner kommer att återställa utmattningstillståndet.

Du kan göra det själv

Det är bra för ditt eget välbefinnande om personen i fråga känner till sina känslomässiga och fysiska behov. Dessutom borde han veta om sina gränser och kunna bedöma dem i god tid. Stressfulla situationer kan inte alltid utvärderas i god tid, och det märks ofta bara i efterhand att en alltför stor efterfrågan har inträffat. Därför är god självreflektion och modet att ge upp uppgifter hjälpsamma för att uppleva lättnad för dig själv.

Om depressiva stämningar kvarstår och vila och sömn inte ger några förbättringar är det tillrådligt att söka stöd från en terapeut. Sovförhållandena måste kontrolleras och optimeras. Din egen livsstil bör också ses kritiskt och omstruktureras vid behov. Ibland saknas mod att lämna en stressande situation. I dessa situationer kan den drabbade söka hjälp för att hitta alternativ.

Utmattningssyndromet kan förekomma i faser av brist på perspektiv. Det kräver ansträngning att pröva förändringar eller genomföra dem. Att ändra ditt eget beteende kan dock uppfattas som mycket användbart och stärka din egen självkänsla. Dessutom bör biverkningar kontrolleras vid medicinering och läkare ska konsulteras. Vissa kan påverka drivkraften och livsglädje.