Aromaterapi

De Aromaterapi är baserat på lukt som har en kort anslutning till den mänskliga hjärnan. En gång i hjärnan, baserat på om vi gillar en lukt eller inte, bestämmer de hur vi mår. Lukt har vanligtvis en starkare effekt på vårt välbefinnande än ljud eller färger. Det är därför vi ofta använder vår luktkänsla för att avgöra om vi gillar en person eller inte. Luktarna i aromaterapi kan också väcka minnen som avgör vårt välbefinnande. Och allt detta snabbare än toner och färger kan.

Vad är aromaterapi?

Under Aromaterapi betyder kontrollerade applikationer baserade på naturliga eteriska oljor i syfte att upprätthålla människors fysiska och mentala hälsa. En åtskillnad görs mellan den vetenskapliga metoden för aromaterapi och den komplementära strategin.

Vid vetenskaplig aromaterapi antas att effekten beror på de inhalerade oljorna till följd av lukten av människor. Dessutom bör det växtbaserade innehållet i oljorna komma igenom slemhinnorna i luftvägarna i blodet och på detta sätt påverka funktionerna i olika organ.

I den medicinska strategin för aromaterapi är ursprunget till de använda eteriska oljorna viktigt, medan användningen av oljorna i komplementär aromaterapi är ett subjektivt beslut.

Funktion, effekt och mål

En metod för tillämpning av Aromaterapi är till exempel badrum. Badprodukter kan köpas färdiga i butiker eller göras av dig själv. Om du vill göra badtillsatser själv, blanda 15 droppar essens med lite grädde (50 ml) för fulla bad.

Åtta till 10 droppar essens räcker för partiella bad. Det hela skakas kraftigt och läggs till badvattnet. Beroende på essensen kan badadditiv, en stimulerande, lugnande och smärtstillande effekt uppnås.Men du bör vara uppmärksam på vattnets temperatur om du har en cirkulationssjukdom. Andra appliceringsmetoder är: inandning, doftlampor, förångning av eteriska oljor i rummet, massage, kompresser och kompresser.

Timjan, aromatisk eller kryddnejlika aromaterapi kan döda bakterier. Citron- eller teträdoljor kan förstöra virus. Lavendelolja har en psykologisk balanseffekt och främjar sömn. Jasmineolja har en avkopplande och harmoniserande effekt. Angelica rot hjälper oroliga och motvilliga människor. Om du lider av resesjuka, lägg en droppe på handen och andas in oljan. Bergamot har en stärkande effekt på stress och utmattning.

Dessutom har den en avkopplande, ångestlindande och humörförbättrande effekt och främjar kreativitet. Citronella har en uppfriskande och stimulerande effekt, och oljan ger också ny optimism. Grannålens olja har också en stimulerande effekt, den donerar ny energi i allmänna svagheter och hjälper mot nervositet och stress.

Mandarinolja har en jublande effekt och lindrar spänningar och rädsla. Citronsalm har inte bara en harmoniserande effekt, utan förbättrar också humöret och stärks, och används därför ofta i aromaterapi för att bekämpa depression, melankoli, stress och sömnstörningar.

Risker och biverkningar

I Aromaterapi Det finns några regler som måste följas, eftersom det också innebär risker. I grund och botten ska eteriska oljor aldrig appliceras outspädda på huden, eftersom det kan orsaka hudirritation och allergier.

Ögonkontakt med oljorna ska undvikas. Dessutom ökar vissa eteriska oljor ljuskänsligheten, vilket gör huden känsligare och kan leda till allvarliga hudreaktioner, särskilt efter stark exponering för solen. Vissa oljor rekommenderas inte heller för normal hud. Undvik att använda eteriska oljor på öppna sår och en tendens till trombos. Vidare vid epilepsi. Förgiftande eteriska oljor som till exempel mugwort eller thuja bör i allmänhet inte användas.

Personer som kan behandlas med homeopatiska läkemedel kan använda doftlampor, men de bör avstå från högdoserad aktuell applicering med eteriska oljor. Följande oljor bör särskilt nämnas här, vilket kan allvarligt försämra effektiviteten av homeopatiska medel: pepparmynta, timjan, kamomill.

Angelica rot, anis, basilika, salta bör inte användas under graviditeten. Detsamma gäller mynta, muskot, myrra, kryddnejlika, origanum, ener och andra. För gravida kvinnor rekommenderas det generellt att fråga en expert om vilka oljor som kan användas. Ammande kvinnor kan applicera sårläkande oljor topiskt. Till exempel ros och jasmin. Kvinnor bör undvika att använda massageoljor, bad och inandningar med högdosoljor två timmar före amning.

Vissa eteriska oljor har en toxisk effekt och kan skada organ om de tas internt. Till exempel basilika, salta, fänkål, kamfer, kanel och andra. Icke-toxiska oljor är tea tree, lavendel och ros, som förresten också täcker det bredaste och viktigaste spektrumet av applikationer inom aromterapi.