Självharmande beteende

Upp till 20 procent av alla ungdomar skadar sig själva, där flickor oftare drabbas. De Självskada förekommer ofta som ett symptom på psykiska störningar eller sjukdomar.

Vad är självskadande beteende?

Självskadande beteende beskriver handlingar där kroppsytan medvetet skadas.

Självskadande beteende beskriver handlingar där kroppsytan medvetet skadas. Detta innebär att den berörda personen skadar sig själv. Detta kan göras medvetet eller omedvetet. Självskada är inte en oberoende klinisk bild utan ett symptom på störningar.

Men dessa självskador har ingen självmordsbakgrund. Oftast förekommer de genom snitt med spetsiga eller vassa föremål, till exempel ett rakblad, kniv eller trasigt glas. Denna skärning eller poäng görs mest på armar och ben. Brännskador eller kemiska brännskador är också en form av självskada.

orsaker

Orsakerna till självskadande beteende inkluderar mycket stressande händelser och upplevelser som ofta håller längre. Dessa inkluderar till exempel förlusten från föräldrarna, vilket leder till brist på säkerhet, separationen av föräldrarna, som barn ofta inte klarar av, sexuella övergrepp, låg självkänsla, tendensen till känslomässig instabilitet och oförmågan att uttrycka känslor, spänning eller ilska att uttrycka på ett annat sätt.

Tonåringar med psykiska hälsoproblem eller störningar löper en mycket hög risk att utveckla självskadande beteende. Andra orsaker är psykiska sjukdomar som depression, ångest, panik, tvångssyndrom, ätande eller gränsöverskridande personlighetsstörning. Skälen till det självskadande beteendet är mycket olika. Det finns sällan bara en enda trigger för detta.

Detta döljer ofta många orsaker och känslor som den berörda personen förknippar med beteendet. I detta fall lindras den känslomässiga bördan genom fysisk smärta. Kroppen reagerar på smärta med en ökad frisättning av endorfiner, vilket resulterar i en känsla av lättnad och avkoppling. Ofta utvecklas det självskadande beteendet till ett beroende som de drabbade måste sträva efter om och om igen. Utan hjälp utanför kan man inte lindra lusten att skada sig själv.

Du hittar din medicin här

➔ Medicin för att göra stämningen lättare

Sjukdomar med detta symptom

• Borderline syndrom
• Tic och Tourette syndrom

• Tvångssyndrom
• Posttraumatisk stressyndrom

• ätstörning
• Ångestsyndrom

Symtom, åkommor och tecken

Vid självskadande beteende finns det vanligtvis flera skador. Först och främst är det snitt eller repor som utförs på lättillgängliga områden, till exempel extremiteterna. Skadans djup är vanligtvis densamma och skadorna grupperas ofta parallellt eller symmetriskt.

I förhållande till formerna observeras ofta linjer, bokstäver och ord. Det är svårt för föräldrar att känna igen tecknen på detta beteende, eftersom de drabbade vanligtvis döljer sina skador under sina kläder och inte släpper någon av skam. Det är därför mycket viktigt att svara på möjliga varningstecken för att få hjälp tidigt.

Diagnos & kurs

Förutom den fysiska skadan, som kan vara mindre, men ibland lika allvarlig eller till och med dödlig, kan självskadande beteende också leda till psykosociala försämringar, eftersom känslor som skam, skuld, stigmatisering eller minskad självkänsla kan uppstå. De drabbade drabbas ofta av störd sömn och humörsvängningar. De försummar vänner eller hobbyer och drar sig tillbaka.

På grund av de resulterande ärren, som de vill dölja, bär de långa kläder även på varma dagar. Diagnosen ställs ut på grund av skadorna på kroppen. Allvarliga former av sjukdom orsakas av upprepade skador under en lång tidsperiod. Ofta utvecklas det självskadande beteendet till ett beroende som de drabbade måste sträva efter om och om igen. Utan hjälp utanför kan man inte lindra lusten att skada sig själv.

komplikationer

Om självskadande beteende inte behandlas händer det vanligtvis att den sjuka skadar sig själv i mycket hög grad och påverkar sig relativt stor skada på sig själv. Sådana människor skadar vanligtvis deras hud eller andra ställen. Om detta beteende inte behandlas, inser människor ofta inte skadan de lägger till sig själva och slutar inte på egen hand.

I värsta fall kan detta leda till självmord eller skador, vilket kan vara livshotande för din egen kropp. Dessa människor tänker ofta inte på konsekvenserna av att skada sig själva och tillföra dem utan att veta att de i värsta fall kan dö av det.

Att behandla självskadande beteende innebär vanligtvis att använda medicinering och prata med en psykiater. De flesta läkemedel som används har allvarliga biverkningar. Detta inkluderar trötthet, huvudvärk eller listlöshet. Dessa biverkningar är inte särskilt dåliga, deras primära syfte är att hindra personen från att fortsätta att skada sig själv.

När framsteg görs kan svagare läkemedel som inte har så allvarliga biverkningar användas. I svåra fall kan behandling också leda till en vistelse på en stängd psykiatrisk avdelning.

När ska du gå till läkaren?

Vid självskadande beteende rekommenderas det alltid att konsultera en läkare. Om en läkare inte konsulteras, kan den berörda personen drabbas av allvarliga och livshotande skador. I värsta fall kan det också leda till självmordstankar och i slutändan till självmord. Som regel bör självskadande beteende alltid undersökas och behandlas av en psykolog. Det kan ta lång tid innan orsaken till beteendet hittas.

I många fall inser inte patienten att han behöver behandling och att han lider av sjukdomen. I dessa fall måste vänner och familj tvinga behandling och undersökning. Det är också möjligt att få behandlingen utförd i en stängd klinik. Brådskande åtgärder är särskilt nödvändiga om patienten redan har lidit skador och har lidit av självskadande beteende under en längre tid. Vid akuta skador kan en akutläkare också ringas eller den drabbade kan föras till ett sjukhus.

Läkare & terapeuter i ditt område

Behandling och terapi

Ofta lyckas de drabbade inte befria sig från självskadande beteende. Det finns en god chans att bli av med det genom psykoterapi eller beteendeterapi. De underliggande problemen hanteras här, eftersom det i grunden är mycket viktigt att de grundläggande felen upptäcks och elimineras. Den drabbade personen stöds vid utvecklingen av nya hanteringsstrategier som reagerar på stressiga situationer.

Den lär sig också prata om känslor istället för att uttrycka dem i form av självskadande beteende. Ju tidigare behandlingen startar, desto bättre är chanserna för återhämtning, även om det också finns människor som inte kan behandlas. Förutsättningen för att läka är alltid en säker relation mellan den berörda personen, till exempel med en partner, en familjemedlem, en vän eller en terapeut. Terapin kan stödjas med medicinering, till exempel om det finns allvarlig depression, en ångeststörning eller tvångssyndrom.

Avkopplingstekniker som yoga kan också bidra till att stärka den inre balansen. För att behandlingen ska lyckas är motivationen att ändra självskadande beteende främst avgörande. Terapi som sker mot ens vilja hjälper vanligtvis inte. Anklagelser och anklagelser från släktingar är inte tillrådliga, eftersom det kan intensifiera beroende av självskada. Att visa förståelse är till större hjälp.

Outlook & prognos

Utsikterna och prognoserna för självskadande beteende beror starkt på svårighetsgraden av symptomet och patientens vilja och kan därför inte förutsägas universellt. I de flesta fall är terapi med en psykolog nödvändig för att behandla detta beteende.

Det tar vanligtvis flera månader innan beteendet förändras. Framgång kan dock inte alltid antas. Detta beror också mycket på patientens bakgrund och vilja. Det är inte ovanligt att de drabbade behandlas i speciella kliniker. I detta fall finns det ofta en positiv förlopp av sjukdomen och kampen mot symptomet.

Om det självskadande beteendet inte behandlas fortsätter patienten att skada sig själv. Ofta åtföljs beteendet av en aggressiv stämning. Den drabbade vänder sig bort från vänner och familj och begränsar sig mycket socialt. Detta leder till social utslagning och därmed ofta till depression och självmordstankar. I värsta fall kan patienten skada sig så hårt att det leder till självmord. Därför bör de drabbade lämnas ensamma så lite som möjligt för att undvika livshotande skador.

Du hittar din medicin här

➔ Medicin för att göra stämningen lättare

förebyggande

I princip kan en förändring av smärtuppfattningen inte förhindras. Men människor som är okänsliga för smärta kan lära sig att skador kan undvikas. Först och främst är en stabil miljö, där det finns kärlek och trygghet, alltid viktig för att undvika utveckling av psykologiska problem från början.

Omedelbart svar på möjliga tecken kan förhindra att det självskadande beteendet utvecklas till ett beroende. Avkopplingstekniker och idrottsaktiviteter kan också hjälpa till med förebyggande, eftersom detta är en bra "venti" att stänga av, minska frustration och ilska och rensa huvudet.

Du kan göra det själv

Först och främst är det viktigt att lära sig nya hanteringsstrategier som kan användas i stället för självskada. Dessa bör hjälpa till att hantera de starka känslorna utan att skada kroppen. Om behovet av självskada är akut kan träning fungera som en ventil under sporten. En kreativ aktivitet som målning kan också fungera som ett utlopp.

Distraktion eller avslappningsövningar är också tänkbara för att kontrollera de starka känslorna. Om möjligt kan du kontakta någon du litar på. Att prata om ditt nuvarande känslomässiga tillstånd hjälper inte att vara ensam. Att göra något bra för dig själv, att hänge dig själv kan hjälpa de drabbade att minska spänningen och trycket på självskada. Vid behov kan ersättande åtgärder för självskada undvikas, som, även om de stimulerar kroppen, inte skadar kroppen. Till exempel kan man tänka sig en kall dusch, något varmt att äta eller ett gummiband som de drabbade kan spännas på sina armar.

Vilka strategier som hjälper i enskilda fall måste testas. På längre sikt är det vettigt att hantera utlösarna av självskadande beteende. Psykoterapi i synnerhet kan vara till stor hjälp. Om, trots allt, självskada har inträffat, är det viktigt att ta väl hand om såren och vid behov söka medicinsk hjälp.