EN posttraumatisk stressyndrom kan följa traumatiska upplevelser, till exempel en familjemedlemmes död eller en allvarlig olycka, och sedan vanligtvis sätta in mycket snabbt efter upplevelsen. Terapikoncepten är olika.
Vad är posttraumatisk stressstörning?
.jpg)
© VadimGuzhva - stock.adobe.com
De posttraumatisk stressyndrom är en mental störning som kan uppstå hos en person som ett resultat av en traumatisk situation. Med en traumatisk situation menas en situation där hälsan eller livet för en egen person eller en person nära dem är i fara.
Posttraumatisk stresssjukdom kan uppstå i alla åldrar och börjar vanligtvis omedelbart efter en traumatisk situation. Det är inte sällan att en person inte har en isolerad posttraumatisk stressstörning, utan också andra psykologiska problem som uppstår utöver en posttraumatisk stressstörning (såsom depression eller ångest).
Posttraumatisk stresssjukdom manifesterar sig till exempel i den traumatiska situationen som upplevs upprepade gånger av den berörda personen i tankar eller drömmar (detta kallas också så kallade flashbacks). Sömnstörningar och hotkänslor (t.ex. hotade eller utövade våld från andra människor) hör också till de symtom som en posttraumatisk stressstörning kan medföra.
orsaker
Den direkta orsaken till a posttraumatisk stressyndrom utvecklat är deltagande i en traumatisk situation. Den traumatiska situationen som orsakar en posttraumatisk stressstörning kan antingen ha upplevt direkt av personen eller personen var en observatör av situationen.
Motsvarande traumatiska situationer kan vara upplevelser av krig eller terrorattacker, allvarliga olyckor, våldtäkt, gissling eller till och med ett meddelande om en älskads oväntade död.
Vetenskapliga studier tyder också på att posttraumatisk stressstörning är vanligare hos personer som hade psykiska hälsoproblem före en traumatisk situation, som fick lite socialt stöd eller som hade negativa barndomsupplevelser.
Symtom, åkommor och tecken
Posttraumatisk stressstörning kan uppstå strax efter en traumatisk upplevelse, men också med en betydande försening. Den stressande händelsen återkommer ständigt i mardrömmar och plötsliga skrot av tankar (flashbacks), de deprimerande minnen kan inte kontrolleras och bestämmer till stor del tänkande och känsla.
Delvis amnesi, där viktiga detaljer i traumat undertrycks från medvetandet, är också möjligt. Patienter lider av stor rädsla och hjälplöshet men kan inte prata om det. Fysisk smärta känns lika starkt som i den traumatiska situationen.
För att skydda sig själva undviker de drabbade alla situationer som kan påminna dem om upplevelsen, de blir likgiltiga mot sin omgivning och sina medmänniskor och blir känslomässigt tråkiga. Dessutom påverkar posttraumatisk stressstörning det autonoma nervsystemet: Tecken på vegetativ överexcitation kan vara problem som somnar och somnar, ökad irritabilitet, koncentrationssvårigheter och överdriven ångest.
Många patienter förlorar förtroendet för sig själva och andra, och skuldkänslor och skam kan öka till självhat. I vardagen leder PTSD till massiva begränsningar som kan leda till förlust av arbetstillfällen och social isolering. Posttraumatiska stressstörningar åtföljs ofta av missbruk, depression eller andra psykiska sjukdomar, och befintliga fysiska klagomål kan förvärras massivt.
Kurs & diagnos
_2.jpg)
Inom medicin finns det olika manualer som definierar kriterier enligt vilka a posttraumatisk stressyndrom diagnostiseras. Förutsättningarna för att diagnostisera en posttraumatisk stresssjukdom är till exempel att en person har konfronterats med en traumatisk upplevelse och reagerar på den med stark rädsla, skräck eller hjälplöshet.
Ytterligare kriterier som kan indikera en posttraumatisk stresssjukdom är den ihållande återupplevelsen av den traumatiska situationen, undvikande av ämnen som rör den traumatiska situationen, minskad känslomässig lyhördhet eller ökad nervositet; Till exempel personer som har en posttraumatisk stresssjukdom uppvisar ökad ångest, sömnproblem, koncentrationssvårigheter eller ökad irritabilitet.
Medan posttraumatisk stresssjukdom oftast inträffar omedelbart efter en traumatisk situation, kan det i vissa fall också uppstå med en försening.
komplikationer
Risken för komplikationer förknippade med posttraumatisk stresssjukdom ökar ju längre behandlingen inte mottas och beror på personens omständigheter och deras förmåga att söka hjälp. Den höga komorbiditeten för PTSD spelar också en roll här.
När det gäller en kronisk PTSD-kurs, till exempel, finns det ökat missbruk av ämnen, särskilt alkohol eller receptfria läkemedel. Denna början av beroendeframkallande beteende påverkar att fysiska symtom efter ett tag läggs till de psykologiska symtomen, vilket kan ytterligare intensifiera rädslan hos de drabbade.
Dessutom kan de fysiska symtomen som följer av kroppens ständiga vakenhet leda till ökad skada på hjärt-kärlsystemet, matsmältningen och andra kroniska sjukdomar. Sammantaget är mottagligheten för sjukdom högre. Olycksoffer med PTSD har i genomsnitt längre sjukhusvistelser och en högre risk för skadorelaterade komplikationer.
Förekomst av depression och personlighetsförändringar leder ofta till sociala komplikationer som uttrycks i isolering eller överdriven aggression. Tendensen till självskada ökas, vilket till och med kan leda till självmord. De psykologiska störningarna som förekommer, framför allt ångeststörningar och personlighetsstörningar, är ofta en anledning till utökad terapi.
När ska du gå till läkaren?
Efter en traumatisk händelse bör du alltid prata med en terapeut eller en annan person du litar på. Om nervositet, känslor av likgiltighet och andra tecken på PTSD förekommer, rekommenderas en läkare. Klagomålen kan minskas med stöd av en expert genom att hantera och hantera den utlösande händelsen. Efter ett trauma eller en stressande livsfas bör professionellt råd erhållas tidigt, eftersom ju tidigare en posttraumatisk stressstörning behandlas, desto bättre är chanserna för återhämtning.
Personer som upplever symtom på PTSD efter en allvarlig olycka eller ett våldsbrott bör tala med en psykolog omedelbart. Andra kontaktpersoner är husläkaren, en psykoterapeut eller telefonrådgivning. Om ett barn visar symtom på posttraumatisk stresssjukdom ska barnläkaren eller en barn- och ungdomspsykolog kontaktas först. Experten kan hjälpa till att identifiera orsaken, stödja den drabbade i hanteringen av traumet och vid behov förskriva ett lämpligt läkemedel för symptomen.
Behandling och terapi
Det finns flera behandlingsmetoder som kan ta ett posttraumatisk stressyndrom behandlas. Till exempel finns det den så kallade kognitiva beteendeterapimetoden för att bekämpa posttraumatisk stressstörning. Som en del av denna psykoterapeutiska åtgärd används till exempel rädslahantering.
Dessutom finns det ett antal andra psykoterapibegrepp inom psykologi som är speciellt utformade för att bekämpa posttraumatisk stressstörning.
En annan metod som används för att bekämpa posttraumatisk stresssjukdom är vad som kallas EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocessing). Denna metod bygger bland annat på en kombination av att konfrontera den som är berörd med de stimuli som har orsakat en posttraumatisk stressstörning och mycket snabba ögonrörelser. I kombinationen borde det vara möjligt att lindra allvarligheten i den psykiska sjukdomen.
Farmakoterapi (det vill säga läkemedelsbehandling) har också tillgängliga produkter som kan användas mot posttraumatisk stressstörning. Till exempel bör lämplig medicinering minska rädsla som följer med post-traumatisk stressstörning eller lindra depressiva symtom som sjukdomen också kan medföra.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för att lugna ner och stärka nervernaförebyggande
Eftersom traumatiska situationer som en posttraumatisk stressyndrom orsak, är mycket sällan förutsebara och brukar inte kontrolleras av den berörda personen, det är mycket svårt att vidta förebyggande åtgärder mot en posttraumatisk stressstörning. Det kan emellertid vara mycket viktigt att terapeutisk vård ges omedelbart efter en traumatisk situation för att kunna förhindra en posttraumatisk stressstörning.
Posttraumatisk stressstörning kan behandlas framgångsrikt om personen i terapi går in i terapi. Även om symptomen läker hos cirka 50 procent av de sjuka utan professionell hjälp, är psykoterapeutisk vård att rekommendera. I fallet med obehandlad PTSD kan det som upplevts inte behandlas fullt ut, prognoserna för framtiden är sämre i detta fall.
Eftervård
Efterbehandlingen handlar främst om framtiden. Uppföljning av PTSD är användbar när det gäller förebyggande och framtida planering för patienten. Den sjuka personen stärks i sitt mentala tillstånd så att framtida stress inte utlöser en andra episod av sjukdom.
En kronisk sjukdomsförlopp bör undvikas, det finns risk för manifestation hos ungefär en tredjedel av de drabbade. I dessa fall har de drabbats av symtomen i flera år. Uppföljning är nödvändig för att göra det möjligt för patienten att komma till rätta med vad de har upplevt och återställa sin livskvalitet. Det är användbart så att den berörda personen kan kontrollera sina känslor när han påminns om de stressande händelserna.
Samtidigt bör deras sociala färdigheter stabiliseras och återintegrering i deras bekanta omgivningar bör genomföras under övervakning. Om patienten har svårigheter att återintegrera trots en vistelse på sjukhus eller skulle drabbas av ett oväntat återfall är uppföljningsstöd inte bara tillrådligt utan också viktigt.
Du kan göra det själv
Patienter med posttraumatisk stresssjukdom kan lära sig akutåtgärder som kan göra deras vardagsliv betydligt enklare. Det kan också stödja läkningsprocessen.
Information om din egen kliniska bild är mycket viktig, detta bör göras genom att läsa lämpliga böcker eller guider. Utbytet med andra drabbade personer, bäst i självhjälpsgrupper, bidrar till att minska ens egen lidande nivå. Dessutom kan det rådas att göra omfattande träning. Eftersom sport av något slag hjälper särskilt med sömnstörningar och ångest, som ofta förekommer vid posttraumatisk stressstörning. Det är också mycket bra att förbättra din egen sömnkvalitet. I särskilda gruppseminarier kan man lära sig procedurer för att göra det att somna och att sova lättare.
Patienter med posttraumatisk stressstörning bör undvika alla typer av beroendeframkallande ämnen i vardagen, eftersom det kan leda till en förvärring av den kliniska bilden. Juridiska droger som alkohol eller nikotin kan också ha en negativ effekt på förseningen av läkningsprocessen.
För PTSD-patienter är det vettigt att involvera sin egen familj och om möjligt vänner och bekanta i sjukdomsprocessen. Detta kräver ofta många förklarande diskussioner. Patienter med posttraumatisk stressstörning bör lära sig att titta noggrant och uppmärksamt över hela världen på lång sikt, eftersom det är så ofta helt nya egenskaper upptäcks i sig själv. Det skulle också vara idealiskt att låta din egen kreativitet springa fri, till exempel med en ny konsthobby.
.jpg)
.jpg)
