Blåmärken (hematom) uppstår vanligtvis till följd av trubbiga skador. Yttre krafter orsakar skador på blodkärl som löper under hudytan, så att blod rinner ut i vävnaden. Tendensen att bilda ett blåmärke varierar från person till person - hemåtgärder kan hjälpa till att lindra olika skador.
Vad hjälper mot blåmärken?
Om ett blåmärke inträffar beror förnuftiga åtgärder som måste vidtas bland annat på skadans allvar och allmän hälsa. Om till exempel ett särskilt stort blåmärke sväller på grund av användning av blodförtunnande medicinering, kan det vara lämpligt att konsultera en läkare. I många fall kan emellertid ett hematom effektivt bekämpas med hjälp av hemläkemedel.
Omedelbart efter en trubbig skada på extremiteter som armar eller ben kan risken för blåmärken minskas, till exempel genom att använda ett tätt bandage. Ett sådant bandage bör placeras i området för den upplevda chocken eller slaget - det resulterande trycket kan begränsa flykt från blod från kärlen. Vid applicering av ett bandage för att förhindra blåmärken måste man dock se till att överdrivet tryck inte helt avbryter blodtillförseln.
Om armar eller händer påverkas av en chock kan det vara vettigt att kort placera den relevanta delen av kroppen på hjärtnivån - på detta sätt minskar blodflödet till den skadade vävnaden och risken för blåmärken minskar. Efter en allvarlig trubbig skada på benet eller foten kan en liknande effekt uppnås genom att ligga under en kort tid.
Om ett blåmärke har funnits i mer än cirka 24 timmar, kan det effektivt motverkas med värme (dock bör denna åtgärd undvikas de första 24 timmarna efter en chock eller slag): En värmekälla vid en behaglig temperatur appliceras på den skadade delen av kroppen (t.ex. exempelvis en varmvattenflaska eller en värmdyna) kan påskynda upplösningen av blockerat blod.
Snabbhjälp
Ju tidigare ett blåmärke uppträder efter en trubbig skada, desto effektivare är motsvarande åtgärd vanligtvis. En form av snabb hjälp är till exempel omedelbar kylning av det drabbade området i kroppen.
Till exempel är isdynor eller kylväskor lämpliga för detta. Om en sådan kall källa inte är till hands kan en tvättduk med kallt vatten användas som ett alternativ. Användningen av kylväskor eller iskuddar bör avbrytas kort efter var tionde minut för att förhindra hypotermi i huden. Av ett liknande skäl rekommenderas det också att skydda huden med en trasa innan lämpliga kylelement appliceras.
För att bekämpa ett blåmärke som har funnits i minst 24 timmar så snabbt som möjligt kan en varm kompress, till exempel, som blöts i varmt vatten med en matsked vinäger, användas. Vinäger som den innehåller stimulerar blodflödet under hudens yta och kan således påskynda minskningen av blåmärken.
Du hittar din medicin här
➔ Läkemedel för sårbehandling och skadorAlternativa åtgärder
Om ett blåmärke ska bekämpas med hjälp av alternativa botemedel, kan de drabbade till exempel använda arnica. De aktiva ingredienserna i läkemedelsväxten har antiinflammatoriska och dekongestanta effekter. Så att läkemedlet kan utveckla sin lugnande effekt bör det appliceras på ett blåmärke flera gånger om dagen, till exempel i form av krämer eller geler.
Tack vare den aktiva ingrediensen tannin kan den också påskynda läkningen av blåmärken. När den appliceras ungefär tre gånger om dagen orsakar oljan vävnadskontraktion efter någon applicering, vilket i sin tur hämmar ytterligare blodläckage från de skadade blodkärlen.
Örtpersiljan sägs också ha en antiinflammatorisk och antiinflammatorisk effekt - för detta ändamål ska den rivna örten appliceras på ett blåmärke med ett elastiskt bandage. Sist men inte minst kan ett hematom också motverkas med ananas. Enzymet bromelain i frukten kan lindra smärta och inflammation om de tas regelbundet.
.jpg)
