• Vad är fysisk kultur?
• Fysisk kultur kopplad till fritid
• Fysisk kultur kopplad till utbildning
• Fysisk kultur kopplad till idrottstävling
• Fysisk kultur kopplad till hälsa

Vi förklarar vad fysisk kultur är och vilken betydelse denna livsstil har. Dessutom dess fördelar inom olika områden.

Fysisk kultur är allt som har med människors fysiska aktivitet att göra.

Vad är fysisk kultur?

Dekultur refererar till uppsättning av kunskap, övertygelser och beteenden hos sociala grupper, som används för att kommunicera, särskilja sig och möta deras kollektiva behov.

Fysisk kultur är den del av den kulturen som härrör från tillämpningen av metoder som pekar på den fysiska träningen personer; allt som har med den fysiska aktiviteten att göra människor, oavsett med vilken avsikt den utvecklas.

Det är ett sätt att omfatta alla sammanhang där den kulturella manifestationen av sport. Sedan, inom denna kategori, kommer fysisk träning under olika omständigheter att beskrivas nedan.

Fysisk kultur kopplad till fritid

Fysisk kultur i fritiden tar idrotten som ett nöje för personen.

Genom historia, människan har behövt fritidsutrymmen i sitt liv, var han ska utföra den aktivitet som han frivilligt bestämmer, för att njuta av någon form av nöje, och i den meningen har den tre funktioner:

• Paus från obligatoriska aktiviteter.
• Roligt.
• Utveckling av personlighet.

Fysisk kultur uppnår alla dessa funktioner, eftersom manifestationen av sport i fritiden är över spela. Med det sätts inte bara vissa kroppsfunktioner i funktion, utan det finns en förverkligande av personen, genom att dela en serie friska mål med en annan person, med tillämpning av vissa regler.

Fysisk kultur kopplad till utbildning

Fysisk utbildning är avgörande för utvecklingen av ett aktivt liv.

Det mest utbredda begreppet fysisk kultur är relaterat till utbildning; så mycket att fysisk kultur ofta förväxlas med fysisk fostran, vilket är den process den försöker utveckla förmågor motor och samordning, samt främja njutningen av deltagande i dessa typer av aktiviteter (som senare kan manifesteras i sport på fritiden).

Alla länders utbildningsprogram lägger vikt vid fysisk fostran, eftersom den är väsentlig för att bevara hälsan, för tolerans å andra sidan, även i skillnaden, och för utvecklingen av ett aktivt liv, i motsats till stillasittande livsstil.

Fysisk kultur kopplad till idrottstävling

Om prestationen är bra kommer personen att kunna nå professionalism.

Den strikt idrottsliga delen av fysisk kultur är den som har att göra med regelbunden träning och eventuellt kompetens sportig. Enligt människors smak och möjligheter, vanligtvis med en början som härrör från fritid, fulländar de sig själva i utövandet av någon sport eller fysisk konst, antingen ensamma eller i ett lag (där, förutom individuella förbättringar, framsteg är gjorda i kollektiv praktik).

Denna förbättring kallas träning, och den är vanligtvis inriktad på en tävlingsövning som görs med jämna mellanrum. Om prestandan är bra, så småningom professionalism, där sport kommer att bli en livsstil.

Fysisk kultur kopplad till hälsa

Fysisk kultur hjälper till att lindra stress och förbättrar mental hälsa.

Fysisk träning är ett sätt att förbättra både fysisk och andlig hälsa. Fysisk ansträngning bränner kalorier istället för att lagra dem i kroppen, bibehålla en hälsosam vikt och tenderar att minska övervikt och den fetma.

Dessutom hjälper det till att sänka blodtrycket och kolesterolet, samtidigt som det håller blodsockernivåerna i balans. När det gäller mental hälsa, lindrar det stress och förbättrar mental hälsa, ökar självkänsla och han är en socialist.

Det är så begreppet fysisk kultur integrerar alla manifestationer av fysisk ansträngning.Idrott är en av vår tids viktigaste kulturella handlingar och måste förstås som sådan, med förståelse för de effekter den ger både individuellt och kollektivt.